心理行為訓(xùn)練器材的分類(lèi)： 高空心理行為訓(xùn)練器材主要包括：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、絕壁逢生、高空木、橋、極限攀巖等。 場(chǎng)地心理行為拓展器材分： 為畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車(chē)、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣等。

拓展訓(xùn)練器材鍛煉的循序漸進(jìn)原則 拓展訓(xùn)練器材鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。不少體育愛(ài)好者在開(kāi)始進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，興趣很高，活動(dòng)量也很大，但堅(jiān)持了幾天，就失去鍛煉熱情，會(huì)出現(xiàn)各種不良反應(yīng)。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因可能有多種：開(kāi)始活動(dòng)量大，機(jī)體無(wú)法很快適應(yīng)，身體疲勞反應(yīng)也大，鍛煉者受不了這么大的“苦”而放棄體育鍛煉。 對(duì)體育鍛煉的期望值過(guò)高，認(rèn)為只要進(jìn)行拓展訓(xùn)練器材鍛煉就會(huì)，結(jié)果鍛煉幾天后，未見(jiàn)身體機(jī)能明顯變化，因而對(duì)體育鍛煉大失所開(kāi)始體育鍛煉時(shí)活動(dòng)量過(guò)大，身體不適應(yīng)造成運(yùn)動(dòng)損傷等基于上述原因，人們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要逐漸地增加運(yùn)動(dòng)量。 以跑步為例，開(kāi)始時(shí)可行散步等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大、活動(dòng)量較小的練習(xí)，在心理上做好思想準(zhǔn)備，活動(dòng)一周或10天，待身體機(jī)能適應(yīng)后，再進(jìn)行小強(qiáng)度的慢跑，以后逐漸增加跑步的速度和距離。另外，鍛煉者也要充分認(rèn)識(shí)到，拓展訓(xùn)練器材鍛煉效果不可能在短時(shí)間內(nèi)就立見(jiàn)成效，只有堅(jiān)持鍛煉，才能取得理想效果。

戶外拓展器材對(duì)于內(nèi)臟的好處 在正式進(jìn)行戶外拓展器材鍛煉時(shí)，活動(dòng)量也要遵循循序漸進(jìn)的原則，不要一開(kāi)始就突然增加戶外拓展器材運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣會(huì)使身體出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)。這是因?yàn)槿梭w的各都有一定惰性，在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后的一段時(shí)間有一個(gè)逐步提高的過(guò)程。由于內(nèi)臟的生理情性比運(yùn)的情性更大，所以活動(dòng)一開(kāi)始，肌肉能進(jìn)行大強(qiáng)度活動(dòng)，但內(nèi)臟的活動(dòng)并不能立即進(jìn)入狀態(tài)，從而造成內(nèi)臟與運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)各種不適。因此，活動(dòng)開(kāi)始后，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要逐漸增加。 人體戶外拓展器材鍛煉一段時(shí)間后，必然會(huì)產(chǎn)生疲勞，疲艻是一種生理現(xiàn)象，任何體育鍛煉都會(huì)產(chǎn)生疲艻，人體只有通過(guò)體育鍛煉產(chǎn)生疲勞，才能出現(xiàn)身體機(jī)能的超量恢復(fù)。但是，疲勞的不斷積累也可能造成身體的過(guò)度疲勞，后者會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。所以，了解鍛煉時(shí)疲勞產(chǎn)生的原因，掌握疲勞診斷和消除方法，對(duì)提高鍛煉效果具有重要意。

根據(jù)年齡科學(xué)安排戶外拓展器材的運(yùn)動(dòng)量 （1）處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年，隨著年齡的増加，身體機(jī)能不斷提高，這就要求鍛煉者的活動(dòng)量不斷增加，以使運(yùn)動(dòng)量不斷適應(yīng)日益提高的身體機(jī)能。如果青少年的活動(dòng)量只是停留在較低水平，那么所從事的戶外拓展器材鍛煉就只能保持身體機(jī)能不下降，而無(wú)法有效地提高身體機(jī)能。 （2）成年人的身體機(jī)能較為穩(wěn)定，進(jìn)行體育鍛煉主要是為了保持身體機(jī)能，預(yù)防種種疾病。在體育鍛煉的開(kāi)始階段，活動(dòng)量可逐漸増加，當(dāng)身體機(jī)能達(dá)到一定水平后，就應(yīng)保持原運(yùn)動(dòng)量。從青少年就開(kāi)始進(jìn)行體育鍛煉者，到成年階段，活動(dòng)量也不要繼續(xù)增加，因?yàn)樵陔A段，想大幅度地提高整體機(jī)能是不現(xiàn)實(shí)的。 （3）老年人參加戶外拓展器材鍛煉的目的是為了延緩衰老，所以老年人體育鍛煉時(shí)的活動(dòng)量不要太大。體育活動(dòng)的開(kāi)始階段，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)增加，當(dāng)活動(dòng)量達(dá)到一定水平后，運(yùn)動(dòng)量就應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定。作為長(zhǎng)期鍛煉計(jì)劃，老年人活動(dòng)量的變化趨勢(shì)應(yīng)該是逐年減少的。這是由于經(jīng)常參加體育鍛煉的老人雖然身體機(jī)能比一般老人好，可以延緩他們的衰老過(guò)程，但并不能抑制他們的衰老過(guò)程如果老年人的活動(dòng)量常年不變，甚至增加，則很容易由于身體機(jī)能的不適應(yīng)，而出現(xiàn)各種意外事故。所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，切不要因?yàn)樽晕腋杏X(jué)較好，而隨意增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

戶外拓展高空裝備介紹 戶外拓展高空訓(xùn)練是驚險(xiǎn)與團(tuán)結(jié)合作并存的項(xiàng)目，同樣合適的裝備對(duì)于訓(xùn)練的開(kāi)展也是十分關(guān)鍵的。下面來(lái)介紹一下戶外拓展高空訓(xùn)練需要什么安全裝備。

整個(gè)公司的業(yè)務(wù)已發(fā)展到各地，業(yè)務(wù)范圍延伸到、學(xué)校、景區(qū)、機(jī)關(guān)等。我們的產(chǎn)品因其設(shè)計(jì)科學(xué)、功能多樣、造型美觀、安全性高而受到各地客戶的歡迎，贏得了社會(huì)各界的廣泛贊譽(yù)，并受到有關(guān)的高度評(píng)價(jià)。 公司將一如既往的保持"設(shè)計(jì)科學(xué)化，產(chǎn)品個(gè)性化，功能多樣化"的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，不斷拼搏和探索，為實(shí)現(xiàn)打造行業(yè)的目標(biāo)而不懈努力，為業(yè)界樹(shù)立榜樣，為客戶創(chuàng)造奇跡，為提升國(guó)民素質(zhì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)

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  金華室內(nèi)攀巖墻價(jià)格,室內(nèi)攀巖墻

  面議

  產(chǎn)品名：室內(nèi)攀巖墻

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  石家莊高空拓展器材現(xiàn)貨供應(yīng),心理行為訓(xùn)練架

  30000元

  產(chǎn)品名：高空拓展器材

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  湘西青少年素質(zhì)拓展器材擴(kuò)展設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：青少年素質(zhì)拓展器材

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  重慶高空七面體供應(yīng)商,高空七面體拓展器械

  面議

  產(chǎn)品名：高空七面體

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  贛州水上拓展器材廠家供應(yīng)

  面議

  產(chǎn)品名：水上拓展器材

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  黃石經(jīng)營(yíng)叢林穿越擴(kuò)展設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：叢林穿越

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  濟(jì)南特訓(xùn)五項(xiàng)廠家電話,特訓(xùn)五項(xiàng)設(shè)備

  980元

  產(chǎn)品名：特訓(xùn)五項(xiàng)

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  眉山青少年素質(zhì)拓展器材多少錢(qián)一套

  面議

  產(chǎn)品名：青少年素質(zhì)拓展器材