攀巖的捷徑是提高攀巖技巧。簡(jiǎn)單來說，好的技巧就是用心靈手巧達(dá)到非常好的效果。沒有技術(shù)，實(shí)踐的力量就會(huì)被浪費(fèi)。有些攀巖者提倡力量訓(xùn)練，因?yàn)閷?duì)于攀巖技術(shù)好的人來說，提高力量是很有必要的。

訓(xùn)練:不僅運(yùn)動(dòng)員可以訓(xùn)練，普通攀巖者也可以訓(xùn)練。一開始進(jìn)展很快，后來越來越慢。想要提高，不能多爬(尤其是上班族)。只有通過合理的訓(xùn)練，才能不斷提高。

了解自己，時(shí)刻保持判斷力。學(xué)習(xí)的方法有很多。在這個(gè)過程中，我們自己積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，反復(fù)重復(fù)。曾經(jīng)肯定的方式現(xiàn)在被否定了。相反，過去被忽視的，現(xiàn)在又重新拾起。相反，你應(yīng)該知道如何選擇。攀巖沒有捷徑。找到好的方法，一步一步，積累前進(jìn)，不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間，是一種快速成長(zhǎng)的方法。所謂天賦，確實(shí)有，身體手感好，悟性也高。這樣的人確實(shí)進(jìn)步很快。

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