攀巖運動是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源于蘇聯(lián)，是中作為一項軍事訓練項目而存在的。
攀巖墻以個人挑戰(zhàn)為主的拓展訓練項目，攀巖墻號稱“巖壁上的芭蕾”，作為一個高空挑戰(zhàn)類項目，個人能力 的挑戰(zhàn)與感受巖壁上的動作同樣吸引學員，設定目標并努力完成、合理 使用固有的資源、感受團隊成員的幫助等也成為學員關(guān)注的要點。
學員有心臟、血壓不好的，有嚴重恐高癥的不要參加此項目。
要求學員摘除身上裝、佩的硬物;
學員攀巖前按照多次檢查原則穿戴保護器具，拓展教師做后一遍檢查并且親自摘掛主鎖;
學員攀爬到2米以上高度時拓展教師才可以停止在其身后保護;
學員攀爬較快時，可以由副保護直接快速抽繩，確保學員 胸前的保護繩相對收緊，但主保護8字環(huán)后的手不得離開保護繩;
其他學員盡量離開巖壁3米以外，體重較小的保護員應當和固連接或有一學員拉住其安全帶的腰帶;
結(jié)構(gòu)解析：
戶外攀巖墻的結(jié)構(gòu)非常重要，它能夠承受攀爬者的體重和壓力，并保持穩(wěn)定。
一般來說，攀巖墻由鋼架、鋼絲繩、人造巖石、抓握點和保護設備組成。
鋼架提供了整個結(jié)構(gòu)的支撐和穩(wěn)定，鋼絲繩用于固定攀爬者的安全繩索。
人造巖石是攀巖墻的主體部分，它的表面經(jīng)過特殊處理，既能提供良好的抓握點，又能保護攀爬者的手部。
挑戰(zhàn)與樂趣：
戶外攀巖墻不僅僅是一個運動設施，更是一種挑戰(zhàn)自我的方式。
攀爬者具備一定的身體素質(zhì)和技巧，才能克服巖壁上的難關(guān)。
攀巖墻的設計師們通常會設置不同難度等級的路線，以滿足不同水平的攀爬者的需求。
攀巖的過程中需要全身心地投入，攀爬者會面臨一系列的難題和挑戰(zhàn)，這種挑戰(zhàn)與樂趣相結(jié)合的體驗，使攀爬者充滿成就感。
攀巖墻類型：
1、模擬型。
巖板是根據(jù)天然山體形狀取樣翻制而成，模擬度高，如真壁、俯壁、屋檐等。
2、競技類型。
攀爬難度大，具有挑戰(zhàn)性，能夠滿足競技比賽的要求；設計使用高強度復合巖板，設計路線和難度是對攀巖人士、愛好者、高空作業(yè)等行業(yè)的培訓和比賽。
3、兒童型。
安全可靠，色彩鮮艷，造型生動，造型美觀。板面有多種顏色，巖板表面噴有卡通圖案，適合兒童和小學生；用于兒童和兒童的肌肉發(fā)育、手、眼、身體協(xié)調(diào)訓練。
室外攀巖墻能提升平衡感，在巖壁上「三點不動，一點動」的基本動作，憑借的就是平衡感。平衡感好的孩子，運動細胞自然好，手腳靈活，行走端正，儀態(tài)優(yōu)美；室外攀巖墻可以訓練專注力，當手腳扎實地攀踏著巖塊，三點不動一點動，留意攀爬路線上的每一個細節(jié)，避免失誤與墜落，此時特別需要的是全神貫注。尤其對于好動而不專心的孩子，攀巖是的訓練專注的活動；室外攀巖墻可以培養(yǎng)進取心，當攀爬于巖壁上時，目標在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續(xù)堅持？考驗著孩子的意志力、榮譽感及自我的決心。
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