入冬以來(lái)，有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子

孩子在暑假驗(yàn)配的眼鏡

這才幾個(gè)月，又說(shuō)看不清黑板

近視度數(shù)又增長(zhǎng)了......

為什么寒冬季節(jié)里，孩子近視容易發(fā)展？


為什么冬季更容易近視？

① 天氣變冷，人室內(nèi)活動(dòng)多，戶外活動(dòng)顯著減少，視野、視距受限，眼睛長(zhǎng)期處于近距離用眼狀態(tài)，睫狀肌超負(fù)荷調(diào)節(jié)，得不到很好的放松，容易視覺(jué)疲勞從而導(dǎo)致視力下降。

② 缺少運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)變慢，眼睛供血供氧相應(yīng)減少，加重視疲勞。

③ 冬天天色昏暗，晝短夜長(zhǎng)、霧霾嚴(yán)重…


冬季護(hù)眼小貼士

① 即使到了冬天，也要一定的戶外運(yùn)動(dòng)。如果怕冷，建議家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子打乒乓球或臺(tái)球，這類活動(dòng)可以鍛煉孩子的視物水平。

②讓孩子們培養(yǎng)良好的坐姿習(xí)慣，看書、寫作業(yè)的時(shí)候，堅(jiān)持3個(gè)“一”：胸前離桌子一拳、眼睛離書本一尺、手離筆尖一寸。

③ 不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子屏幕或書本，孩子每天看電視、電腦多別超兩小時(shí)。建議每隔半小時(shí)或者一小時(shí)，就站起來(lái)活動(dòng)一下。

④ 讓孩子養(yǎng)成遠(yuǎn)眺的習(xí)慣，上學(xué)放學(xué)途中堅(jiān)持做。課間休息時(shí)向窗外的遠(yuǎn)處眺望，多看看外面的綠色植物或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘，讓眼睛得到短暫的休息。

⑤ 注意讓孩子養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，不用臟手揉眼，注意眼部衛(wèi)生等。

⑥ 加強(qiáng)眼部營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充；日常生活中，除了要增加蛋白質(zhì)、鈣、磷等物質(zhì)的攝入量，以增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性，還要給孩子多吃一些富含葉黃素等眼睛所需營(yíng)養(yǎng)的食物，如：蘋果、藍(lán)莓、番茄、胡蘿卜等水果蔬菜，都可以作為日常補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源。


如何更好地防控近視？

定期做視光檢查。預(yù)防近視，控制近視度數(shù)增長(zhǎng)，兒童階段關(guān)鍵，學(xué)齡期青少年尤其是兒童需要定期做全面視功能檢查，好從3—6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。

在6歲以后，家長(zhǎng)應(yīng)每年帶孩子做1-2次全面視光檢查，包括屈光度數(shù)、眼軸的長(zhǎng)度、角膜的弧度等，看看孩子是否屬于高危近視眼人群。通過(guò)歷年的檢測(cè)，合理干預(yù)近視的發(fā)生和發(fā)展，及時(shí)分析近視原因并進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練，這樣能及早預(yù)防近視。

睿世力智能變焦鏡

睿世力智能變焦鏡重建動(dòng)態(tài)用眼模式，科學(xué)防控近視，通過(guò)個(gè)性化、數(shù)字化的智能變焦，來(lái)幫助人們優(yōu)化視功能，拓展視覺(jué)能力?？磿鴮懽值耐瑫r(shí)做視覺(jué)訓(xùn)練，科學(xué)用眼，輕松保護(hù)眼睛，視力好成績(jī)會(huì)更好。

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