喝代餐粉減肥有效果嗎，明安旭代餐粉
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減肥代餐粉有用嗎？這是很多想要通過吃代餐粉減肥的朋友為關心的問題，代餐減肥時近幾年流行于世界各地的減肥方法之一，代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營養(yǎng)物質(zhì)外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點，因此得到廣大減肥者的喜愛。那么代餐粉減肥效果怎么樣呢？
食用代餐粉可以有效的控制食量和食物中的熱量，進而達到減肥的目的。我們以明安旭的魔芋代餐粉為例，其由白魔芋直接研磨的，沒有加入任何人工添加劑，也沒有加入淀粉，其單包熱量僅50大卡，持續(xù)飽腹4小時，從而達到減肥的目的。
減肥代餐粉的減肥原理：
一、充分的飽腹感。代餐粉往往含有較高比例的膳食纖維，膳食纖維遇水會膨脹，因此食用了減肥代餐粉會較長時間內(nèi)不會感到饑餓。
二、低能量攝入。相比正常飲食，減肥代餐粉的能量攝入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量攝入不足，日?；顒拥哪芰啃枰荒芡ㄟ^人體儲存的脂肪轉(zhuǎn)化而來，這樣，人自然就會變瘦。
三、營養(yǎng)充分。吃飯的目的不僅僅是為了吃飽，更重要的是每天要補充各種營養(yǎng)素。減肥代餐粉應根據(jù)人體日常營養(yǎng)需要科學配方，做到減肥不減營養(yǎng)。
代餐粉顯著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果為了減肥每天只吃代餐粉并不能滿足人體的基礎代謝需求，人體所需的營養(yǎng)素是全面的，應該通過均衡飲食獲得。如果刻意偏重或避免某種營養(yǎng)素，就容易引起營養(yǎng)失衡。人健康的活著，是需要各種營養(yǎng)成份來支撐的，不能因為減肥，而不顧身體，魔芋代餐粉可以用來代替主食，減少熱量的攝入，但是還是建議平時吃一些低熱量的健康食物，比如，蔬果，魚蝦，雞肉等，人體每天都是需要攝入一定值的能量來維持身體運轉(zhuǎn)的。
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