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安利鈣鎂維D咀嚼片（兒童型）特點(diǎn)和功效：
每片提供125毫克鈣、22.5毫克鎂及1微克維生素D
天然香橙味，口味怡人
可嚼食，方便兒童食用
不添加人造香料、合成色素或防腐劑。

青少年
青少年時(shí)期身體發(fā)育較快，常常肌肉、骨骼一齊長(zhǎng)，特別需要足夠的鈣、維生素C、A等營(yíng)養(yǎng)素

來(lái)幫助身體的 生長(zhǎng)發(fā)育。因此，青少年合適的早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋和二兩干點(diǎn)（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物）
青少年成長(zhǎng)期需要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以豆?jié){（豆?jié){可以和牛奶搭配喝，如果每天飲用豆?jié){會(huì)發(fā)胖，還容易導(dǎo)致過(guò)快發(fā)育）、瘦肉粥、蔬菜粥等，來(lái)均衡搭配。

中年人
人到中年是“多事之秋”，肩負(fù)工作、家庭兩大重任，身心負(fù)擔(dān)相對(duì)較重，為減緩中年人的衰老過(guò)程，其飲食 既要含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等，又應(yīng)保持低熱量、低脂肪?？梢赃x擇脫脂奶，豆?jié){等飲料，糧食方面比較簡(jiǎn)單，不過(guò)不要吃油條，比較甜的(加了糖 的)等糧食，一般的饅頭，面包都可以，不過(guò)面包不要加了油的那種就好了。還可以選擇吃個(gè)水果。如果要吃雞蛋的話，就不要吃蛋黃。
對(duì)發(fā)育中的學(xué)童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充足夠的鈣及蛋白質(zhì)是很重要的。發(fā)育中的孩子容易忽略的營(yíng)養(yǎng)元素是鈣質(zhì)，因此在搭配營(yíng)養(yǎng)早餐時(shí)好添加一些奶制品。孩子如果不愛(ài)喝鮮奶，補(bǔ)充酸奶也可以，或著在漢堡、蛋餅中加片奶酪，也可以額外加強(qiáng)鈣質(zhì)攝取。另外，的蛋白質(zhì)也是營(yíng)養(yǎng)早餐的元素，蛋、肉片、豆類、牛奶等蛋白質(zhì)都可以加入營(yíng)養(yǎng)早餐搭配中。

對(duì)在外奔波或活動(dòng)量大的男性來(lái)說(shuō)，需要攝取足夠的淀粉，才能滿足一天的能量所需。建議在搭配營(yíng)養(yǎng)早餐時(shí)可適當(dāng)增加碳水化合物的分量，但不要一次吃完，比如：先吃一份有菜有肉、飽腹感較足夠的早餐，然后在十點(diǎn)多的時(shí)候再吃一份厚片吐司或饅頭。當(dāng)然若能隨身帶個(gè)蘋(píng)果等水果作為餐間點(diǎn)心，既能補(bǔ)充能量，更有多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)健康好。

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