鵝卵石，是因為狀似鵝卵而得名。鵝卵石作為一種的石材，取自經歷過千萬年前的地殼運動后由古老河床隆起產生的砂石山中，經歷著山洪沖擊、流水搬運過程中不斷的擠壓、摩擦。

鵝卵石，鍛煉之后他們感覺更好，但一半人，也就是那些在鵝卵石上散步的人在平衡能力、身體的靈活性以及血壓方面有了明顯改善。費舍爾指出，鵝卵石在中國很常見，按中國的傳統(tǒng)理論，高低不平的石頭表面可以腳底的穴位。這一理論與針灸有些類似，也就是說，身體的許多部分雖然有些距離很近，有些距離很遠，但它們通過穴位連在一起，通過這些穴位，就可以提高身體和精神健康。為何能令平衡能力提高雖然中國人在鵝卵石上行走的歷史可以追溯到幾個世紀以前，但在此之前，對這種健身方法的研究還是空白。

鵝卵石分布：
國內主要的雨花石產地來自南京,江蘇一帶,長江中下游地區(qū)資源較為豐富,多表現為沉積狀。
此外其余地區(qū)卵石資源也較為豐富,北方包括山東、遼寧等，南方包括貴州、重慶、廣西等地，卵石資源都各具特點，且種類豐富。
其中貴州、廣西的卵石資源由于歷史原因，故而資源保留較為完善，種類也較為豐富。
西南地區(qū)的大型卵石較多，這類卵石體積大，形狀奇，尤其適合用作地標性建筑的風水石或文化石。

鵝卵石詳細成因
卵石是經過很長時間，逐漸形成的
由于地殼運動等自然力的震動風化，再經過山洪沖擊，流水搬運和砂石間反復翻滾摩擦，終于形成可愛的圓渾狀小卵石。
卵石的形成過程可以分為兩個階段，階段是巖石風化、崩塌階段；第二階段是巖石在河流中被河水搬運和磨圓階段。
內含有小石子的卵石，其形成原因是破碎的巖塊，經長距離搬運使棱角消失，形成園形或橢圓形的石子（或稱卵石、礫石），再經膠結的巖石稱為礫石。
原來是又粗又大的山石,但經過千百萬年雨水的沖刷和彼此之間的相互碰撞,便成了一塊塊剔透的美佳鵝卵石。

淺談鵝卵石承托濾料的鋪裝方法
　　鵝卵石濾料廣泛用于自來水廠，機械過濾器，陰、陽離子交換器等水處理設備；它分為天然和機械加工型兩種天然型即河卵石，外觀光滑呈橢圓球狀，石質堅硬。另一種是機械加工型，呈塊狀，接近球狀，有微棱角。這兩種都可以作濾料墊層的材料。那么鵝卵石承托濾料的鋪裝方法有哪些呢？下面小編簡單為大家介紹下：
　　1　準備
　　1）配水系統(tǒng)安裝完畢以后，先將濾池內雜物全部清除，并疏通配水孔眼和配水縫隙，然后再用反沖洗法檢查配水系統(tǒng)是否符合設計要求。
　　2）在濾池內壁按承托料和濾料的各層頂高畫水平線，作為鋪裝高度標記。
　　3）仔細檢查不同粒徑范圍（三層濾料濾池中還要檢查不同種類）的承托料，按其粒徑范圍，從大到小依次清洗，以備鋪裝。
　　2　鋪裝
　　1）鋪裝下一層承托料時，應注意避免損壞濾池的配水系統(tǒng)。待裝承托料應吊運到池內，再行鋪撒；或者使池內充水至排水槽頂，再向水中均勻撒料，然后排水，使水面降至該層頂面高度水平上線，用鍬鋪勻，鋪裝人員不應直接在承托料上站立或行走，而宜站在木板上操作在池內的操作人員應盡量少，以免造成承托料的移動。在下一層鋪裝完成后，才能鋪裝上一層承托料。
　　2）每層承托料的厚度應準確、均勻，用鍬或刮板刮動表面，使其接近于水平面，高度應與鋪裝高度標記水平線相吻合。
　　3）在鋪畢粒徑范圍等于或小于2——4mm的承托料后，應用該濾池上限沖洗強度沖洗。停止沖洗前，應先逐漸降低沖洗強度，以完成有效的水力分級，使輕物質升至承托料的表面。再排水、刮除輕物質。
　　4）承托料全部分層鋪裝就位后，采用從池頂向水中均勻撒料的方法，撒入預計數量的濾料（包括應刮除的輕物質和小于下限粒徑的細顆粒）。然后進行沖洗，沖洗后刮除輕物質和小于下限粒徑的顆粒。按上述方法操作后如濾料厚度達不到規(guī)定的數值，應重復上述操作直到符合要求為止。如果是雙層或三層濾料濾池，則應在沖洗下層濾料并完成刮除輕物質和小于下限粒徑顆粒后，才能鋪裝上一層濾料。無煙煤濾料投入濾池后，應在水中浸泡24h以后，方可進行沖洗和刮除的操作。

哪類人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路面上
　赤足在鵝卵石路面上踩踏，可以足底穴位，疏通足底血脈經絡，鍛煉足底肌肉，增強下肢的穩(wěn)定性。不過，由于踩踏“健康路”對足底是一種較強的，一般只適合短時間練習，而且，“健康路”的路況也有講究：鵝卵石過于稀疏不平，不但對足底的效果差，而且容易使練習者受傷；路面以密且細小的鵝卵石為佳，密實的鵝卵石路面可使足底負重均勻，減少足底疼痛。
鵝卵石
　　許多老年人喜歡赤走鵝卵石的“健康路”，但是，小編在這里提醒各位：不是所有的人都適合這樣做哦！下面給大家分享哪類人不適合赤足走在鋪裝鵝卵石的路！
　　1.帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等患者，由于控制不了腳步，不能進行這樣的鍛煉。
　　2.較嚴重的髖關節(jié)、膝關節(jié)病患者，由于關節(jié)欠靈活，不平的路面會增加關節(jié)的負荷，加重關節(jié)的病損。
　　3.長期臥床或因肢體受傷而長時間固定的人，由于下肢肌力欠缺，剛開始練習行走就進行這種鍛煉，有可能帶來危險。
　　4.因系統(tǒng)疾患導致下肢肌肉無力者，也不應進行這種鍛煉。