培養(yǎng)同理心與用心傾聽(tīng)。換位思考，充分體諒孩子的內(nèi)心感受，理解孩子行為背后的渴望與需求，了解孩子所處年齡段的心理特征和生理特征，而不是擺起長(zhǎng)輩的架子，與孩子交流時(shí)眼睛要與孩子平視交流，多聽(tīng)孩子說(shuō)，用心用情去走進(jìn)孩子的內(nèi)心，切勿以講大道理來(lái)馴服孩子，更不能礙于長(zhǎng)輩的顏面不愿跟孩子去承認(rèn)自己的過(guò)失，否則孩子不但不能感受到家長(zhǎng)的愛(ài)，還會(huì)使得矛盾更加升級(jí)，孩子的問(wèn)題也會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重，家長(zhǎng)也更加失控，陷入到親子關(guān)系的惡性循環(huán)之中。

建立親子的邊界。很多親子關(guān)系的沖突也和家缺少界限意識(shí)有關(guān)，家長(zhǎng)常以愛(ài)的名義，處處都是“全是為你好”等打著愛(ài)的旗號(hào)，卻做了觸犯孩子“”的事情，孩子也不得不自衛(wèi)而發(fā)起“反擊戰(zhàn)”，這樣的結(jié)局也往往使得沖突不斷升級(jí)，這樣做使得家長(zhǎng)不但沒(méi)有在遵守規(guī)則方面給孩子樹(shù)立好榜樣，而且更不能幫孩子建立起規(guī)則感，親子關(guān)系也會(huì)陷入沒(méi)有次序混亂狀態(tài)之中。

如果家長(zhǎng)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患并及時(shí)止步，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，無(wú)論從言語(yǔ)還是行為上，向孩子表達(dá)自己的歉意，給予孩子成長(zhǎng)的空間，就更能讓孩子感受到被尊重、也更能促進(jìn)孩子與外界人際關(guān)系的連接。

當(dāng)家長(zhǎng)和孩子產(chǎn)生矛盾沖突時(shí)，作為家長(zhǎng)的你會(huì)選擇如何處理呢？你是選擇繼續(xù)指責(zé)控告？還是逃避隱忍？或是冷戰(zhàn)處理等等，只要你不是正視與孩子矛盾沖突的，都不是在積極解決矛盾沖突，這樣下去問(wèn)題還是問(wèn)題，不但不會(huì)縮小，反而會(huì)越來(lái)越大，輕則家長(zhǎng)與孩子不冷不熱，重則刀兵相見(jiàn)。

每個(gè)人都有自己的處理矛盾沖突的方式，很多時(shí)候都是不由自主做出來(lái)的，當(dāng)然每個(gè)人都有自己的局限，在作出反應(yīng)時(shí)也是由不得自己的，這個(gè)是可以理解的。


但如果家長(zhǎng)能選擇積極尋求解決矛盾沖突的途徑，那么事情就會(huì)有好的轉(zhuǎn)機(jī)，當(dāng)然這也是不斷突破自我的過(guò)程，它更取決于我們真誠(chéng)、且不輕言放棄的態(tài)度，這才能融化冰冷的親子關(guān)系，讓親子關(guān)系重回溫馨、充滿(mǎn)愛(ài)的關(guān)系中。

那么家長(zhǎng)該如何修復(fù)破損的親子關(guān)系呢？

如果自己學(xué)習(xí)摸索效果還是差，那么請(qǐng)的老師一對(duì)一督導(dǎo)也是一種快捷的方法。

有錢(qián)丹塞恩，孩子身心健康，父母少擔(dān)心

錢(qián)丹塞恩為青少年身心健康保駕

箐英家族傳承俱樂(lè)部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位，平臺(tái)榮獲國(guó)家科技成果進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利，專(zhuān)利號(hào)：ZL 2020 3 0726924.6 軟件著作權(quán)號(hào)：6746989

青春期的孩子，缺什么？他們需要一種安全感、歸屬感、尊重感和愛(ài)。我相信只有作為父母的我們能夠做好以上三點(diǎn)，孩子又豈會(huì)叛逆呢？

“我是你媽?zhuān)懵?tīng)我的！”“新聞?dòng)浾哌@個(gè)職業(yè)多危險(xiǎn)，你的高考志愿絕不能填這個(gè)！”“你若一心盼著讀職高，那你今天也沒(méi)有必要再去學(xué)校了，自己出去打工！”“園林設(shè)計(jì)的就業(yè)面多窄啊，興趣只能是興趣，能當(dāng)飯吃嗎？你是不是腦袋瓜子有問(wèn)題？簡(jiǎn)直不可理喻！”

命令、威脅，類(lèi)似的口吻家長(zhǎng)們張口就來(lái)。面對(duì)家長(zhǎng)的咆哮和斥責(zé)，孩子們默不作聲時(shí)，會(huì)被家長(zhǎng)呵斥：“一天裝聾作啞，我好像生的是個(gè)正常人吧！”面對(duì)家長(zhǎng)的和痛罵，孩子們回答一句，又會(huì)激起家長(zhǎng)火爆的脾氣。

否定孩子，這無(wú)疑是對(duì)孩子致命的打擊，也是對(duì)親子關(guān)系為有利的摧毀。每個(gè)孩子都是的，怎么可能方方面面都做到讓你滿(mǎn)意呢？別人家孩子的，那是因?yàn)槟阒豢吹搅藙e人家孩子好的一面，不過(guò)是不好的一面你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了。

對(duì)于青春期的孩子而言，不被自己的父母所信任，這無(wú)疑是一種痛苦的事情。作為父母，我們要學(xué)會(huì)尊重孩子的特性，放手讓孩子做自己，用我們的言行舉止在潛移默化里去影響孩子，而不是用勒令等方式脅迫孩子。

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