脆弱是一個很難界定的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)檫@雖然看起來是每個人內(nèi)在的特質(zhì)，但又確確實(shí)實(shí)是受外部社會環(huán)境變化引起的。
隨著社會越來越穩(wěn)定，隨之而來的另一面就是的流動性降低。這讓很多人看不到“知識改變命運(yùn)”的希望感，進(jìn)而產(chǎn)生抑郁情緒。越來越多的在面對現(xiàn)實(shí)的時候有了更強(qiáng)的無力感甚至是絕望感。比如所謂的“空心病”、“1/4人生危機(jī)”等階段性問題都與此有密切關(guān)系。有這些感受并不是因?yàn)樗麄冏鲥e了任何事。
網(wǎng)友ya2Q7r-11-08
我是一名剛?cè)雽W(xué)的，在高三時就有這樣的情況，非常困，幾乎每節(jié)課都困，然后課后又后悔沒認(rèn)真聽講，但就是沒有辦法制止，我以為是高中睡眠不足，但是到了大學(xué)，盡管我感覺睡得不少，結(jié)果還是這樣，大學(xué)課程一節(jié)比較長，完全有可能困一節(jié)課，非常疲勞，總是睡不醒，特別困，請問一下老師，這是一種什么心理狀態(tài)
流水平沙霜寒雁渺-11-20
我小時候很有過快樂時間，后來我摔了，摔倒腦子，我懷疑自己不一樣了，那一年小學(xué)畢業(yè)了，我進(jìn)入初中，我不敢去發(fā)表自己的意見，怕別人說我說話慢，后來我就更不說話了，我看什么都沒有之前的感覺了，我以前作文好，作文卻寫不出來，我以前好畫畫，畫畫卻讓我沒有了興趣。我迫不及待的抓起我所有的值得驕傲的東西，卻后來發(fā)現(xiàn)，一樣都不在了。
我不敢去接觸之前的友人，我難受要死，卻也不敢給他們打電話，我沒有那個膽量。后來我一直以為能懂我的女生，說沒發(fā)現(xiàn)我的變化，我當(dāng)時確實(shí)死心了。我知道我回不來了。我慢慢厭惡學(xué)習(xí)，我真的學(xué)不下，但我還是學(xué)了，我覺得我變態(tài)，連自己都不敢做。我就那樣壓抑這自己學(xué)，后來中考還考了非常好的成績，我一度以為我重獲了新生，結(jié)果到高中一切又破滅了，我發(fā)現(xiàn)我跟別人差距太大。我不像個正常人。到大學(xué)了如今，發(fā)現(xiàn)我好的時光截止在那個時候了。之后全是虛幻的、迷亂的、我知道自己不真實(shí)，我看不到明天的太陽，但我早就習(xí)慣了，早就麻木了，可是我又努力到讓我看到希望了，又破滅了，感覺沒有意義
劉聰文心理老師 -11-237
感謝你的提問！建議你可以先去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下關(guān)于腦外傷的影響。因?yàn)殡m然客觀事實(shí)上來看，能一路初中、高中、大學(xué)，似乎并沒有讓你的認(rèn)知能力變得特別差，但顯然你的感受也都是非常真切的，所以建議你可以先檢查確認(rèn)一下。
另外，看起來這些負(fù)面的情緒某種程度上來說也成為了你前進(jìn)力量的一部分，但也讓你不斷懷疑自己的價值。
同時，一些情緒表達(dá)和管理的技巧也能更好地幫助你緩解一部分現(xiàn)在的困境。從你的描述中看起來，周圍人比較難理解你的痛苦，甚至可能因?yàn)楹退麄兛吹降氖聦?shí)不符，反過來質(zhì)疑你的意圖，覺得你在無病呻吟或是炫耀。這樣的人際關(guān)系反而會讓你感到更加孤立無援、得不到理解。建議你可以更多地表達(dá)自己的情緒和身體/生理等軀體化反應(yīng)，讓別人更好地從你的角度理解你正在承受的痛苦，也能幫助你獲得更多的支持。
看起來你正處在情緒非常低落的狀態(tài)。建議你可以先尋求學(xué)校心理咨詢老師的幫助，必要時及時就醫(yī)或?qū)で笮睦碜稍兣叮?br />
熊-11-03
現(xiàn)在的社會，抑郁情緒很普遍，為什么？
劉聰文心理老師 -10-1210
國內(nèi)的心理咨詢師是沒有診斷權(quán)的，具體的診斷標(biāo)準(zhǔn)還請向精神科醫(yī)師了解。
就國內(nèi)外現(xiàn)有的心理健康相關(guān)研究顯示，自閉譜系問題以先天為主，一般三歲左右就有明顯與其他同年齡段幼兒不同的行為表現(xiàn)，常見的包括不與人交流、情感表現(xiàn)缺乏等等。國內(nèi)一線城市先都有較為完善的干預(yù)體系，通常結(jié)合心理干預(yù)、語言干預(yù)、物理干預(yù)等，孩子能掌握基本社交及學(xué)習(xí)技能，適應(yīng)相關(guān)年齡段的社會功能要求。
抑郁主要表現(xiàn)為情緒問題或是動力/興趣缺乏。并沒有研究表明兩者有直接的相關(guān)關(guān)系，而腦神經(jīng)科學(xué)相關(guān)研究也沒有證明兩者之前有任何必然聯(lián)系。
抑郁本身就是基于每個人的主觀情緒體驗(yàn)判斷的。所以，建議不忽視任何求助的信號，而誤以為對方是“裝”的。
當(dāng)然，不少心理問題本身都具有一定的“次級獲利”(secondary gain)，即因?yàn)榛加行睦韱栴}而獲得的好處，比如身邊人的關(guān)注、休息、更低的期待等等。幫助對方認(rèn)可這些次級獲利，并確保對方在脫離心理問題的前提下，依舊甚至能獲得更多的積極反饋才是更有效的。
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