有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。
若自己調整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理?？漆t(yī)師，如達到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機構就診。
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你的孩子如果有以下問題：
粗心，注意力不集中？
上課愛走神或愛講話？
情緒暴躁，叛逆，易怒？
補習也沒效果，越補越差？
孩子做作業(yè)拖拉，成績不穩(wěn)定？
樓主，你家孩子現(xiàn)在改好了沒？我家兒子也有注意力不集中的毛病,在學校上課難以集中注意力,對授課內容一知半解.作業(yè)拖沓,學習時容易走神,發(fā)呆.我真的是愁死了。
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