有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認(rèn)知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。
若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理?？漆t(yī)師，如達(dá)到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機構(gòu)就診。
有“心結(jié)”可試試
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你的孩子如果有以下問題：
粗心，注意力不集中？
上課愛走神或愛講話？
情緒暴躁，叛逆，易怒？
補習(xí)也沒效果，越補越差？
孩子做作業(yè)拖拉，成績不穩(wěn)定？
改好了，改好了，自從加了老師之后，大概用了半個月時間，小孩注意力也更加專注了，寫作業(yè)也快了很多，成績也在穩(wěn)步提升，終于不再折磨我了。
的光
2020-1-23 22:43
哎，我家孩子上小學(xué)的時候，也是不愛寫作業(yè)，成績一般，因為忙于生意，沒怎么管她，現(xiàn)在讀初一了，學(xué)習(xí)跟不上，學(xué)起來也很吃力，報了補習(xí)班，還要回頭給他補習(xí)小學(xué)的知識點，孩子學(xué)習(xí)也很累。都怪我當(dāng)時沒重視，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2020-2-14 12:20
樓主，你到底是用什么方法，這么快就解決了孩子問題？我也想試試，我家兩孩子，大的上初中，不愛學(xué)習(xí)，懶散，成績一直上不去。小的才上3年級，注意力不集中，寫作業(yè)那個墨跡，我快被這兩個神獸折磨崩潰了。
我兒子明年中考了,以前學(xué)習(xí)不上進(jìn),上課老是搗亂,寫個作業(yè)磨磨蹭蹭,成績一塌糊涂,基本每學(xué)期都會被老師叫去學(xué)校.后來朋友推薦了老師,在老師的指導(dǎo)下,孩子慢慢變好了,注意力也集中了.學(xué)習(xí)成績也上來了,兒子對明年中考更有信心了.
如果時光倒流
求同款老師，我家孩子不愛學(xué)習(xí),走神發(fā)呆,脾氣暴躁，根本管不住了。
狼爸
2022-2-19 18:45
你孩子的問題，和我孩子也有點相似，你先去咨詢一下吧，可以幫到你的
Jack陳
2022-2-19 21:36
好的，謝謝。希望孩子可以盡快改變吧，這樣我也能少操心了。
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