使用拓展訓(xùn)練器材的增肌效果 很多人覺(jué)得，增肌一定要去健身房，不去健身房就沒(méi)法兒增肌。其實(shí)這種想法是不對(duì)的。正確的是，增肌，去健身房效果更好，但不見得不去健身房就沒(méi)辦法增肌去健身房效果更好的原因也很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)榻∩矸康耐卣褂?xùn)練器材更全。例如，有些訓(xùn)練動(dòng)作，我們不去健身房，不依賴健身房的器械，就沒(méi)辦法去做；有些位置的肌肉，不去健身房，就只能用有限的動(dòng)作去訓(xùn)練。 舉例來(lái)說(shuō)，背部肌肉，如果不去健身房，在家不依賴任何器械，很難有動(dòng)作能直接訓(xùn)練到它（如果非要想辦法也能找到動(dòng)作，但是很勉強(qiáng)）。練胸肌我們好歹還能做俯臥撐，但是練背部肌肉，總要依賴拓展訓(xùn)練器材。如果有個(gè)單杠，我們可以做引體向上，但是如果僅僅依賴單杠，那么基本上也只能做這一個(gè)動(dòng)作了（多就是動(dòng)作上稍微做點(diǎn)變形），可選擇的動(dòng)作很少因?yàn)榭蛇x擇的動(dòng)作很少，所以對(duì)背部肌肉的訓(xùn)練效果也就比較差。 想要肌肉練得好，一個(gè)部位的肌肉要用多種動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練去健身房就不一樣了，可選的拓展訓(xùn)練器材很多，通過(guò)做各種各樣的練背的動(dòng)作，可以對(duì)背部肌肉進(jìn)行全面的，這樣訓(xùn)練效果就要好得多。那么，如果有副啞鈴，在家訓(xùn)練是不是就跟在健身房一樣了呢？啞鈴屬于自由重量訓(xùn)練器械，有一副啞鈴，可訓(xùn)練的動(dòng)作就多很多了，基本上全身的部位都可以訓(xùn)練到。

動(dòng)力繩 動(dòng)力繩(主繩)是整個(gè)高空項(xiàng)目尤其是攀巖保護(hù)系統(tǒng)的核心，UIAA標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)力繩設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn):是一個(gè)80KG的攀爬者在沖墜系數(shù)為2時(shí)脫落，對(duì)自身所產(chǎn)生的沖擊力不超過(guò)12KN(人體的受力極限，實(shí)驗(yàn)表面人體可以在短時(shí)間內(nèi)承受12KN的沖擊力)，而實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的是靠主繩的彈性來(lái)完成的，象蹦極繩一樣的動(dòng)力繩能夠吸收突然的沖力。

青縣興義飛拓展器械有限公司是從事拓展訓(xùn)練器材、心理行為訓(xùn)練器材、兒童探索樂(lè)園器械研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、安裝及銷售為一體的現(xiàn)代化公司。主要業(yè)務(wù)包括拓展訓(xùn)練、心理行為訓(xùn)練、人工攀巖、綜合素質(zhì)教育等各種基地建設(shè)，同時(shí)，公司還可針對(duì)客戶需要，開展心理咨詢室配套設(shè)施建設(shè)和風(fēng)景區(qū)、主題樂(lè)園資源深度開發(fā)等業(yè)務(wù)。

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