拉薩-拉林高速-卡定溝-南迦巴瓦峰-索松村
早餐后，沿拉林高速，途徑米拉山口或隧道，前往游覽【卡定溝】（游程約30分鐘左右）又名嘎定溝，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。抵達(dá)索松村，可近距離的欣賞中國名山的南迦巴瓦峰,被譽(yù)為“中國美麗的山峰”“云中天堂”南迦巴瓦在藏浯中有多種解釋，為“雷電如火燃燒”，“直刺天空的長矛’，還有“天山掉下來的石頭”
溫馨提示：
5. 由于當(dāng)日車程時間較長，早晨出發(fā)時間較早請您注意安排好自己的休息時間；
6. 林芝地區(qū)氣候宜人富氧舒適，晚餐后若時間及體力允許的情況下可以逛一逛漂亮的小鎮(zhèn)，欣賞夜景；
7. 景區(qū)特色酒店，太早或太晚可能熱水供應(yīng)不足，如有洗嗽需求建議盡早安排。
拉薩市內(nèi)游：
早餐后，參觀世界上海拔高的古代宮堡式建筑并有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】（游覽約1小時），始建于公元七世紀(jì)，自五世達(dá)賴?yán)镆詠硪恢笔俏鞑氐恼魏妥诮讨行?；接著我們會參觀【西藏和平解放紀(jì)念碑】。碑身頂部有五星圖案，碑身是抽象化的珠穆朗瑪峰造型。此碑立于2001年7月18日，值西藏和平解放五十周年之際。立碑時曾讓無數(shù)人感嘆，現(xiàn)在，此處已成為許多人的感懷之處。（參觀時間約20分鐘）。下午參觀建于吐蕃王朝時期的早佛堂—【大昭寺】（游覽約1小時），它供奉有文成公主所帶的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，是藏族老百姓心中為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游覽不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。隨后在充滿藏族特色的工藝品八廓街自由購物，有興趣的客人可以去拉薩的特色酒吧進(jìn)一步感受藏文化的另一面。
早上從拉薩出發(fā)，在巴河鎮(zhèn)用午餐，途中用餐環(huán)境有限，敬請諒解！
2、下午14： 30 抵達(dá)5A 景區(qū)【巴松措】，游覽巴松措（游覽時間2.5 小時）
3、隨后抵達(dá)林芝
4、晚餐：特色魯朗石鍋雞。根據(jù)實際情況，安排入住林芝酒店
巴松措：是西藏自治區(qū)自然風(fēng)景類國家5A 級景區(qū)，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島” ，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺” ，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。
魯朗石鍋雞：石鍋雞之妙不在雞而在鍋。西藏林芝地區(qū)美食，以手掌參和土雞為原料，經(jīng)石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風(fēng)味非常特，湯味有股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石” 的云母石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，再由門巴族人用整塊石材手工細(xì)心鑿制，加工時要求下手力道勻稱，一旦心急，皂石立被鑿穿，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說富含鎂鐵等17 種礦物微量元素。
早餐后乘車沿川藏公路（即318國道）赴林芝，途中翻越【米拉山口】（海拔5213米，停車拍照10分鐘），經(jīng)工布江達(dá)進(jìn)入林芝地區(qū)。前往西藏原生宗教苯教的發(fā)源地之一的——【苯日神山風(fēng)景區(qū)】，位于尼洋河河口東北側(cè)，與雅魯藏布大峽谷遙相呼應(yīng)！景區(qū)主要景點(diǎn)有苯日神泉、千年大桑樹（據(jù)說文成公主親手所栽）、尼洋河風(fēng)光帶（兩江交匯）、藏王墓（第二十八代贊普日妥妥年贊之墓）、天葬臺、曲覺沃寺（具有南亞風(fēng)光佛教一座寺廟，在寺內(nèi)可欣賞到黃牡丹之樹）（本日車程520公里，行駛約12小時）
早餐后，從八一鎮(zhèn)出發(fā)返拉薩，游覽【卡定溝】（海拔2950米，40分鐘），沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。途中贈送藏族家訪【阿沛民俗村】（游覽時間約30分鐘），親深體驗藏民家庭起居生活。到達(dá)墨竹工卡縣可停車遠(yuǎn)觀【松贊干布出生地】，據(jù)說，在松贊干布的父親當(dāng)政的時候，這里曾建有強(qiáng)巴敏居宮，松贊干布就出生在這座宮殿里。如今，這座傳說中的宮殿已不復(fù)存在，后人在原址前建了一座牌樓，標(biāo)示這里的特殊地位。眾所周知的是松贊干布建立了吐蕃王朝。晚抵達(dá)拉薩后入住酒店休息。
林芝-尼洋河風(fēng)光帶-巴松措-拉薩
早餐后，乘車返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風(fēng)光，途中我們將到達(dá)林芝地區(qū)的景區(qū)【巴松措】，湖心有一個美麗的小島，因所處的地理位置而得名，叫【湖心島】，島上有一座唐代古建筑，是西藏的紅教寧瑪派寺廟【措宗貢巴寺】。抵拉薩散團(tuán)，自行返回酒店。
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