有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。
若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理?？漆t(yī)師，如達到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機構(gòu)就診。
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你的孩子如果有以下問題：
粗心，注意力不集中？
上課愛走神或愛講話？
情緒暴躁，叛逆，易怒？
補習(xí)也沒效果，越補越差？
孩子做作業(yè)拖拉，成績不穩(wěn)定？
樓主 女 34歲
問題描述：孩子都上四年級了，輔導(dǎo)他寫作業(yè)是我煎熬的時候，他爸躲得遠遠的。寫個作業(yè)磨磨唧唧，要這要那，一點都不專心，我都是強忍著，實在忍不住了，我就吼他，他就開始哭，他一哭我更煩，動手打他，哭的更厲害。寫個作業(yè)還討價還價，老師也反饋說他上課注意力不集中，經(jīng)常開小差，成績也是上不去。一想到他的學(xué)習(xí)和作業(yè)，我就上火，說急了，他就哭著說:“又不是我想上學(xué)的，是你們非要我去的”，把我給氣的，還不都是為他好，現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，以后怎么辦。我都被孩子氣哭很多次，反復(fù)如此，我實在是沒辦法了。
樓主，你家孩子現(xiàn)在改好了沒？我家兒子也有注意力不集中的毛病,在學(xué)校上課難以集中注意力,對授課內(nèi)容一知半解.作業(yè)拖沓,學(xué)習(xí)時容易走神,發(fā)呆.我真的是愁死了。
改好了，改好了，自從加了老師之后，大概用了半個月時間，小孩注意力也更加專注了，寫作業(yè)也快了很多，成績也在穩(wěn)步提升，終于不再折磨我了。
的光
2020-1-23 22:43
哎，我家孩子上小學(xué)的時候，也是不愛寫作業(yè)，成績一般，因為忙于生意，沒怎么管她，現(xiàn)在讀初一了，學(xué)習(xí)跟不上，學(xué)起來也很吃力，報了補習(xí)班，還要回頭給他補習(xí)小學(xué)的知識點，孩子學(xué)習(xí)也很累。都怪我當(dāng)時沒重視，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
求同款老師，我家孩子不愛學(xué)習(xí),走神發(fā)呆,脾氣暴躁，根本管不住了。
狼爸
2022-2-19 18:45
你孩子的問題，和我孩子也有點相似，你先去咨詢一下吧，可以幫到你的
Jack陳
2022-2-19 21:36
好的，謝謝。希望孩子可以盡快改變吧，這樣我也能少操心了。
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