我是心理咨詢師劉聰文心理老師，如何正確處理悲痛欲絕的負面心理，問我吧!
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我是心理咨詢師劉聰文心理老師,如何建立良好的親子關系,問吧！
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抑郁本身更多的是主觀體驗。如果你能明確感知自己的喜惡，同時在意識到相對的代價的同時也能接納應對，沒有給你的日常生活帶來太大的困擾，那就不是。
浩劫-12-17
周老師，您好，我是一名大一的學生，當我往往想融入一個環(huán)境時，我發(fā)現我是膽怯的，盡管我的內心不斷地暗示我要怎么做，但我始終不敢向前邁出那一步，時常有一種自己是多余的感覺，無論是在家里還是學校，有許多話都只能憋在心里，以至于我錯過了許多，我想要改變，卻總是迷茫，我能怎么辦呢？
需要排除器質性病變和營養(yǎng)不良等相關生理問題。建議先補充足夠的維生素，尤其是B族維生素和魚肝油。
其次，確保天晚上睡眠的時間和質量，總需要一個契機來打破這個惡性循環(huán)。
后，焦慮和疲勞的情緒可能會對你的專注力和反應速度造成負面影響。因此你可以嘗試在每個當下把注意力聚焦在當下正在發(fā)生的事情上，而不是對過去的低落或是對未來的擔憂中。
此外，如果學校有心理咨詢老師的話，建議向學校老師進行更具體的咨詢哦。
劉聰文心理老師 -11-237
感謝你的提問！建議你可以先去醫(yī)院的神經內科檢查一下關于腦外傷的影響。因為雖然客觀事實上來看，能一路初中、高中、大學，似乎并沒有讓你的認知能力變得特別差，但顯然你的感受也都是非常真切的，所以建議你可以先檢查確認一下。
另外，看起來這些負面的情緒某種程度上來說也成為了你前進力量的一部分，但也讓你不斷懷疑自己的價值。
同時，一些情緒表達和管理的技巧也能更好地幫助你緩解一部分現在的困境。從你的描述中看起來，周圍人比較難理解你的痛苦，甚至可能因為和他們看到的事實不符，反過來質疑你的意圖，覺得你在無病呻吟或是炫耀。這樣的人際關系反而會讓你感到更加孤立無援、得不到理解。建議你可以更多地表達自己的情緒和身體/生理等軀體化反應，讓別人更好地從你的角度理解你正在承受的痛苦，也能幫助你獲得更多的支持。
看起來你正處在情緒非常低落的狀態(tài)。建議你可以先尋求學校心理咨詢老師的幫助，必要時及時就醫(yī)或尋求心理咨詢哦！
熊-11-03
現在的社會，抑郁情緒很普遍，為什么？
劉聰文心理老師 -10-1210
國內的心理咨詢師是沒有診斷權的，具體的診斷標準還請向精神科醫(yī)師了解。
就國內外現有的心理健康相關研究顯示，自閉譜系問題以先天為主，一般三歲左右就有明顯與其他同年齡段幼兒不同的行為表現，常見的包括不與人交流、情感表現缺乏等等。國內一線城市先都有較為完善的干預體系，通常結合心理干預、語言干預、物理干預等，孩子能掌握基本社交及學習技能，適應相關年齡段的社會功能要求。
抑郁主要表現為情緒問題或是動力/興趣缺乏。并沒有研究表明兩者有直接的相關關系，而腦神經科學相關研究也沒有證明兩者之前有任何必然聯系。
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