心理行為訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練有很多的相似之處，但由于兩者的訓(xùn)練目的不同，在項(xiàng)目設(shè)置的側(cè)上、培訓(xùn)時(shí)的方式、方法也有所不同。

心理行為訓(xùn)練器材的分類：
高空心理行為訓(xùn)練器材主要包括：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網(wǎng)、軟梯、絕壁逢生、高空木、橋、極限攀巖等。
場(chǎng)地心理行為拓展器材分：
為畢業(yè)墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協(xié)力、雷陣等。

使用拓展訓(xùn)練器材的增肌效果
很多人覺(jué)得，增肌一定要去健身房，不去健身房就沒(méi)法兒增肌。其實(shí)這種想法是不對(duì)的。正確的是，增肌，去健身房效果更好，但不見得不去健身房就沒(méi)辦法增肌去健身房效果更好的原因也很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)榻∩矸康耐卣褂?xùn)練器材更全。例如，有些訓(xùn)練動(dòng)作，我們不去健身房，不依賴健身房的器械，就沒(méi)辦法去做；有些位置的肌肉，不去健身房，就只能用有限的動(dòng)作去訓(xùn)練。
舉例來(lái)說(shuō)，背部肌肉，如果不去健身房，在家不依賴任何器械，很難有動(dòng)作能直接訓(xùn)練到它（如果非要想辦法也能找到動(dòng)作，但是很勉強(qiáng)）。練胸肌我們好歹還能做俯臥撐，但是練背部肌肉，總要依賴拓展訓(xùn)練器材。如果有個(gè)單杠，我們可以做引體向上，但是如果僅僅依賴單杠，那么基本上也只能做這一個(gè)動(dòng)作了（多就是動(dòng)作上稍微做點(diǎn)變形），可選擇的動(dòng)作很少因?yàn)榭蛇x擇的動(dòng)作很少，所以對(duì)背部肌肉的訓(xùn)練效果也就比較差。
想要肌肉練得好，一個(gè)部位的肌肉要用多種動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練去健身房就不一樣了，可選的拓展訓(xùn)練器材很多，通過(guò)做各種各樣的練背的動(dòng)作，可以對(duì)背部肌肉進(jìn)行全面的，這樣訓(xùn)練效果就要好得多。那么，如果有副啞鈴，在家訓(xùn)練是不是就跟在健身房一樣了呢？啞鈴屬于自由重量訓(xùn)練器械，有一副啞鈴，可訓(xùn)練的動(dòng)作就多很多了，基本上全身的部位都可以訓(xùn)練到。

戶外拓展器材對(duì)于內(nèi)臟的好處
在正式進(jìn)行戶外拓展器材鍛煉時(shí)，活動(dòng)量也要遵循循序漸進(jìn)的原則，不要一開始就突然增加戶外拓展器材運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣會(huì)使身體出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)。這是因?yàn)槿梭w的各都有一定惰性，在運(yùn)動(dòng)開始后的一段時(shí)間有一個(gè)逐步提高的過(guò)程。由于內(nèi)臟的生理情性比運(yùn)的情性更大，所以活動(dòng)一開始，肌肉能進(jìn)行大強(qiáng)度活動(dòng)，但內(nèi)臟的活動(dòng)并不能立即進(jìn)入狀態(tài)，從而造成內(nèi)臟與運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)各種不適。因此，活動(dòng)開始后，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要逐漸增加。
人體戶外拓展器材鍛煉一段時(shí)間后，必然會(huì)產(chǎn)生疲勞，疲艻是一種生理現(xiàn)象，任何體育鍛煉都會(huì)產(chǎn)生疲艻，人體只有通過(guò)體育鍛煉產(chǎn)生疲勞，才能出現(xiàn)身體機(jī)能的超量恢復(fù)。但是，疲勞的不斷積累也可能造成身體的過(guò)度疲勞，后者會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。所以，了解鍛煉時(shí)疲勞產(chǎn)生的原因，掌握疲勞診斷和消除方法，對(duì)提高鍛煉效果具有重要意。

青縣興義飛拓展器械有限公司是從事拓展訓(xùn)練器材、心理行為訓(xùn)練器材、兒童探索樂(lè)園器械研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、安裝及銷售為一體的現(xiàn)代化公司。主要業(yè)務(wù)包括拓展訓(xùn)練、心理行為訓(xùn)練、人工攀巖、綜合素質(zhì)教育等各種基地建設(shè)，同時(shí)，公司還可針對(duì)客戶需要，開展心理咨詢室配套設(shè)施建設(shè)和風(fēng)景區(qū)、主題樂(lè)園資源深度開發(fā)等業(yè)務(wù)。

公司產(chǎn)品由國(guó)內(nèi)外心理學(xué)、工程學(xué)及器械設(shè)計(jì)教授聯(lián)合指導(dǎo)開發(fā)，的技術(shù)力量使公司產(chǎn)品具有，生產(chǎn)及安裝人員具有高素質(zhì)。的服務(wù)團(tuán)隊(duì)是為客戶提供的服務(wù)重要保障。

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