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體適能素質(zhì)小學(xué)智慧體育

更新時間1:2025-09-26 信息編號:6b40arb106c9ed 舉報維權(quán)
體適能素質(zhì)小學(xué)智慧體育
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體適能素質(zhì)小學(xué)智慧體育
體適能素質(zhì)小學(xué)智慧體育
供應(yīng)商 北京浩言健康科技有限公司 店鋪
認證
報價 人民幣 198000.00
精度等級 0.1級
關(guān)鍵詞 適體能訓(xùn)練,體適能項目,體適能計劃,大學(xué)體適能
所在地 北京大興經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)凱馳大廈7層
孫闊
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4年

產(chǎn)品詳細介紹

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直線弓箭步動作模式

目的
直線弓箭步動作模式經(jīng)常出現(xiàn)在訓(xùn)練、日?;顒雍腕w育運動中,它是減速運動和方向變化的一個組成部分。雖然直線弓箭步動作模式需要的運動和控制能力比其他許多活動都要高,但在基礎(chǔ)模式方面它能夠?qū)ι眢w左右功能進行快速評估。它讓身體保持在一個既定位置,從而集中檢查模擬旋轉(zhuǎn)、減速和橫向運動產(chǎn)生的應(yīng)力。在髖關(guān)節(jié)處于不對稱的位置且需要同時負重的情況下,此模式的窄基底特點要求骨盆和核心區(qū)在運動開始時具有足夠的穩(wěn)定性并有持續(xù)的動態(tài)控制能力。
直線弓箭步動作模式中下肢處于分開站立的姿勢,而上肢處于相反的模式。由于它只要求脊柱穩(wěn)定,所以這個模式符合人體自然狀態(tài)下上下肢正常平衡相互交替的規(guī)律。這項測試還考驗了髖、膝、踝及足的靈活性和穩(wěn)定性,同時也考驗了背闊肌和股直肌等多關(guān)節(jié)肌的柔韌性。
真正的弓箭步需要向前邁一步并且身體重心下降。而直線弓箭步測試只觀察身體重心上下移動;對于一個簡單的動作篩查來說,邁步變化太大并且表現(xiàn)出太多的不一致。直線弓箭步這個運動中,雙腿前后分開的窄基底姿勢和雙上肢的反向姿勢為我們提供了足夠的機會來發(fā)現(xiàn)靈活性和穩(wěn)定性問題。

直線弓箭步動作模式的可能結(jié)果分析
●前側(cè)腿和(或)后側(cè)腿的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活性可能不足。
●動態(tài)穩(wěn)定性差,無法完成完整的動作模式。
●胸椎關(guān)節(jié)活動受限可能會影響測試更好地完成。

軀干穩(wěn)定俯臥撐動作模式

目的
軀干穩(wěn)定俯臥撐是一種特的在地板上進行俯臥撐訓(xùn)練的簡單重復(fù)運動,它是觀察核心反射穩(wěn)定性的一種基本方法,而不是用來測試或評估上半身的能力。這種運動利用上肢發(fā)起俯臥撐運動,而不允許脊柱或髖部出現(xiàn)運動。
伸展和旋轉(zhuǎn)是兩種常見的代償動作,這些代償動作提示俯臥撐動作模式中的主動肌的激活早于穩(wěn)定肌。
軀干穩(wěn)定俯臥撐測試的是上體在進行閉鏈、對稱運動時,其在矢狀面上維持脊柱穩(wěn)定的能力。

軀干穩(wěn)定俯臥撐動作模式的可能結(jié)果分析
● 如果受試者在此項測試中表現(xiàn)不佳,可能是由于其核心反射穩(wěn)定性較差。
●測試過程中,上肢力量差和(或)肩胛骨穩(wěn)定性差均可能導(dǎo)致得分較低。
●髖部和胸椎靈活性受限會影響受試者保持佳起始位置的能力,也會導(dǎo)致測試得分較低。

所屬分類:體育用品/體育儀表/儀器

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