材質(zhì)說明
1、組合器械
主框架總高度為12米；
主立柱材質(zhì)為鋼管，直徑不小于159mm，厚度不小于6mm；
主橫梁材質(zhì)為鋼管，直徑不小于159mm，厚度不小于6mm；
施工現(xiàn)場直接組裝，無需焊接，整個器材可以整體挪動而不損壞；
地基基礎(chǔ)為本廠自帶預(yù)埋件，無需現(xiàn)場現(xiàn)澆，預(yù)埋法蘭連接件。
2、攀巖規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)
巖壁規(guī)格：寬5.4米×高9米（每塊巖板規(guī)格為900mm×900mm）；
巖板材質(zhì)：玻璃鋼、樹脂、石英沙合成，由平直板、斜直板和造型板組成。
3、其它部件技術(shù)要求
斷橋材質(zhì)為槽鋼、角鋼何花紋鋼板而組成，伸縮由拉桿調(diào)節(jié)；
鋼絲繩等承載負(fù)荷不小于5000公斤；
上方保護(hù)的滑輪等堅固耐用，登高梯蹬均防滑。
4、上方保護(hù)系統(tǒng)拉力標(biāo)準(zhǔn)
上方保護(hù)系統(tǒng)的縱向拉力為1900公斤；
上方保護(hù)系統(tǒng)的橫向拉力為3000公斤。
有關(guān)拓展訓(xùn)練器材使用方式的學(xué)習(xí)
（1）拓展訓(xùn)練器材提出了動作學(xué)習(xí)與控制的一些基本概念，如動作、行動和動作技能的概念，并且解釋了如何從一個行動或一個動作任務(wù)，以及從可觀察到的人的動作表現(xiàn)特征的角度來考察技能。對不同的拓展訓(xùn)練器材分析，可根據(jù)其表現(xiàn)特征對動作技能進(jìn)行分類。個特征是關(guān)于動作是如何被組織起來的方式，如一個分立和單的行動，或按照一定順序聯(lián)系起來的一系列動作，或者是基本相同行動的節(jié)律性重復(fù)等。第二個特征是關(guān)于動作任務(wù)的執(zhí)行和表現(xiàn)過程中運(yùn)動和認(rèn)知各個因素的相對重要性。第三個特征是關(guān)于在執(zhí)行動作過程中環(huán)境的相對可預(yù)見性。在我們進(jìn)行動作任務(wù)分析時，考慮這些因素是很有幫助的。
（2）從操作熟練性的方面考察拓展訓(xùn)練器材動作技能，也表現(xiàn)出一些其他的特征。它們包括達(dá)成目標(biāo)的確定性程度、能量的相對消耗，以及在一些情況下產(chǎn)生動作所花費(fèi)的時間。動作技能更好的人能夠在這些動作特征上表現(xiàn)出更高水平的熟練性。
（3）“動作表現(xiàn)”和“動作學(xué)習(xí)”這兩個概念既有聯(lián)系，也有區(qū)別?！皠幼鞅憩F(xiàn)”是一種可以被觀察到的動作行為，但有時容易受到疲勞和動機(jī)等臨時因素的影響；而“動作學(xué)習(xí)”是一個更加穩(wěn)定的內(nèi)在過程。一個人的“動作學(xué)習(xí)”水平只能通過觀察其“動作表現(xiàn)”來進(jìn)行評估。人們可以在不同的“動作學(xué)習(xí)”階段展示出不同的“動作表現(xiàn)”特征，但有時卻意識不到自己技能提高的原因。
拓展訓(xùn)練使用保護(hù)繩注意哪些？
在拓展訓(xùn)練訓(xùn)練的時候，經(jīng)常要用的動力繩、靜力繩。如攀巖、斷橋、沿繩下降等等，動力繩和靜力繩起著極其重要的作用，那么拓展訓(xùn)練使用保護(hù)繩要注意哪些。
一、認(rèn)清動力繩和靜力繩的區(qū)別：
用來攀登和跳躍的活動千萬不要用靜力繩。用靜力繩攀爬是對自己 和別人的生命極其不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，千萬不要以為繩子緩沖差一點(diǎn)，穿 條厚點(diǎn)、緩沖好點(diǎn)的安全帶就可以應(yīng)付了。繩子緩沖差直接結(jié)果就是對 保護(hù)點(diǎn)的拉力雙倍加大，拉斷保護(hù)點(diǎn)的幾率急劇增加。所以選動力繩時 也要挑緩沖能力好的，要注意看繩子的數(shù)據(jù)說明。
二、選擇合適的長度：
繩子長度一般以米來計算，現(xiàn)在的55米和60米繩已經(jīng)代替了過去 的50米，整條繩的一般是長度是50米，55米，60米，70米幾種規(guī)格， 場地拓展訓(xùn)練的高空項目一般用繩在25-30米之間即可，挑有中
段標(biāo)志的繩子，比如兩半圖案不同或中段有顏色標(biāo)記的保護(hù)繩，這樣對 掌握繩子長度很有好處，會使你在操作上方便很多。
三、選擇合適的直徑：
直徑一般用毫米表示。15年之前，直徑11毫米的動力繩很流行。 現(xiàn)在是10.5毫米和10毫米的時代。甚至有些單繩的直徑是9.6毫米。 直徑大的繩子保險系數(shù)和耐用性會好些，拓展訓(xùn)練選用10. 5毫米 的繩子。
挑戰(zhàn)自己不熟悉的事務(wù)，尤其是敢于擾戰(zhàn)壓力，是鍛煉心適能的價值之一。有人通過對伴有危險的活動的研究發(fā)現(xiàn)，參加騎馬、滑冰、駕駛飛機(jī)等危險活動的人，在活動后都能體驗到強(qiáng)烈的幸福感。這種感覺是在進(jìn)行一般性的運(yùn)動時很難體驗到的 “憂郁狀態(tài)”困擾現(xiàn)代青少年的原因之一在于：現(xiàn)代青少年很少有機(jī)會去體驗?zāi)切┌橛酗L(fēng)繪的活動。
心理行為訓(xùn)練與拓展訓(xùn)練有很多的相似之處，但由于兩者的訓(xùn)練目的不同，在項目設(shè)置的側(cè)上、培訓(xùn)時的方式、方法也有所不同。
戶外拓展器材對于內(nèi)臟的好處
在正式進(jìn)行戶外拓展器材鍛煉時，活動量也要遵循循序漸進(jìn)的原則，不要一開始就突然增加戶外拓展器材運(yùn)動強(qiáng)度，這樣會使身體出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)。這是因為人體的各都有一定惰性，在運(yùn)動開始后的一段時間有一個逐步提高的過程。由于內(nèi)臟的生理情性比運(yùn)的情性更大，所以活動一開始，肌肉能進(jìn)行大強(qiáng)度活動，但內(nèi)臟的活動并不能立即進(jìn)入狀態(tài)，從而造成內(nèi)臟與運(yùn)動的不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)各種不適。因此，活動開始后，運(yùn)動強(qiáng)度要逐漸增加。
人體戶外拓展器材鍛煉一段時間后，必然會產(chǎn)生疲勞，疲艻是一種生理現(xiàn)象，任何體育鍛煉都會產(chǎn)生疲艻，人體只有通過體育鍛煉產(chǎn)生疲勞，才能出現(xiàn)身體機(jī)能的超量恢復(fù)。但是，疲勞的不斷積累也可能造成身體的過度疲勞，后者會對機(jī)體產(chǎn)生不利影響。所以，了解鍛煉時疲勞產(chǎn)生的原因，掌握疲勞診斷和消除方法，對提高鍛煉效果具有重要意。
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