有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。



若自己調(diào)整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理?？漆t(yī)師，如達到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機構(gòu)就診。


有“心結(jié)”可試試

注意事項：
為了更好地提供心理咨詢服務，讓更多有需要的人獲得幫助，我們有如下的規(guī)定：
1. 錢丹塞恩平臺為貧困家庭或地區(qū)相關(guān)家長，青少年提供免費心理疏導。
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5. 根據(jù)每天的咨詢安排來提供心理服務。若出現(xiàn)擁擠情況，將順延安排，煩請留意信息。

，可以幫你找到孩子不愛學習，注意力不集中，不寫作業(yè)愛哭等問題的原因，給你提供簡單有效的應對方法。如果其他家長正在為5-16歲孩子注意力不集中,自控力差,不愛學習,作業(yè)拖拉等問題困擾,都可以去求助他.

改好了，改好了，自從加了老師之后，大概用了半個月時間，小孩注意力也更加專注了，寫作業(yè)也快了很多，成績也在穩(wěn)步提升，終于不再折磨我了。

的光

2020-1-23 22:43
哎，我家孩子上小學的時候，也是不愛寫作業(yè)，成績一般，因為忙于生意，沒怎么管她，現(xiàn)在讀初一了，學習跟不上，學起來也很吃力，報了補習班，還要回頭給他補習小學的知識點，孩子學習也很累。都怪我當時沒重視，導致孩子養(yǎng)成了不好的學習習慣。

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