有抑郁情緒的人可通過(guò)一些生活方式與輔助療法調(diào)試，比如運(yùn)動(dòng)—如健身操、游泳、慢跑、競(jìng)走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認(rèn)知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂(lè)活動(dòng)，增加讓自己感到開(kāi)心的活動(dòng)。



若自己調(diào)整仍無(wú)法緩解抑郁癥狀，必要時(shí)咨詢心理?？漆t(yī)師，如達(dá)到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機(jī)構(gòu)就診。


有“心結(jié)”可試試

我兒子明年中考了,以前學(xué)習(xí)不上進(jìn),上課老是搗亂,寫個(gè)作業(yè)磨磨蹭蹭,成績(jī)一塌糊涂,基本每學(xué)期都會(huì)被老師叫去學(xué)校.后來(lái)朋友推薦了老師,在老師的指導(dǎo)下,孩子慢慢變好了,注意力也集中了.學(xué)習(xí)成績(jī)也上來(lái)了,兒子對(duì)明年中考更有信心了.


如果時(shí)光倒流

求同款老師，我家孩子不愛(ài)學(xué)習(xí),走神發(fā)呆,脾氣暴躁，根本管不住了。

狼爸

2022-2-19 18:45
你孩子的問(wèn)題，和我孩子也有點(diǎn)相似，你先去咨詢一下吧，可以幫到你的

Jack陳

2022-2-19 21:36
好的，謝謝。希望孩子可以盡快改變吧，這樣我也能少操心了。

• 

  張家口市涿鹿縣青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  廣州市蘿崗學(xué)生青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  湛江市坡頭青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  湘潭市韶山市孩子厭學(xué)心理咨詢

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  煙臺(tái)口含煙包裝設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：多功能包裝機(jī)械

• 

  鄭州口含煙包裝設(shè)備

  面議

  產(chǎn)品名：多功能包裝機(jī)械

• 

  衡陽(yáng)市石鼓孩子厭學(xué)心理咨詢

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心

• 

  武漢市硚口青少年心理咨詢中心

  600元

  產(chǎn)品名：青少年心理咨詢中心