一、偏執(zhí)性格缺陷
所謂偏執(zhí)是指固執(zhí)己見(jiàn),對(duì)人對(duì)事抱著猜疑、不信任心理而言。
(一)偏執(zhí)性格缺陷的特征
1 男性多見(jiàn)。
2 膽汁質(zhì)或外向性格者居多。
3 性格固執(zhí),堅(jiān)持己見(jiàn),敏感多疑,在人際交往中對(duì)他人常持不信任和猜疑態(tài)度,過(guò)度警覺(jué),遇到矛盾推諉或責(zé)怪別人,強(qiáng)調(diào)客觀原因,看問(wèn)
題傾向以自我為中心。
4 自我評(píng)價(jià)過(guò)高,心胸狹隘,不愿接受批評(píng),常挑剔別人的缺點(diǎn),容易產(chǎn)生嫉妒心理,經(jīng)常鬧立性。如果他們的看法、觀點(diǎn)受到質(zhì)疑,往往
表現(xiàn)出與人爭(zhēng)論、詭辯,甚至沖動(dòng)攻擊言行。
5 心理活動(dòng)常處于緊張狀態(tài),因此表現(xiàn)孤、不安全感、沮喪、陰沉、不愉快、缺乏幽默感,醫(yī)學(xué)上將這類性格缺陷歸屬于"社會(huì)隔離型"人格。
6 偏執(zhí)性格缺陷者如不接受心理衛(wèi)生教育,糾正自己的心理缺陷,有可能發(fā)展為偏執(zhí)型精神分裂癥。某些嚴(yán)重的偏執(zhí)性格者,就可能是精神分
裂癥患者。
訓(xùn)練是克服性格中情感成分的興奮高漲以及自負(fù)心理帶來(lái)的不利影響;糾正看問(wèn)題浮淺、思維行為不能持久、專一和深刻的弊病。
情緒興奮是本類人群主要特征,這類人常常表現(xiàn)典型的多血質(zhì)氣質(zhì)。他們的優(yōu)點(diǎn)是情感豐富,活躍熱情,好動(dòng)和精力充沛,善與人交往,合群外
向,思維活躍,聰明敏捷,好提意見(jiàn),好管閑事,興趣廣泛。缺點(diǎn)是注意力容易渙散,情緒多變,波動(dòng)不穩(wěn)定,主意多變,追求、興趣愛(ài)好不易持久、
穩(wěn)定。因此,對(duì)心理功能缺乏持久專一、不易深刻的性格缺陷,訓(xùn)練中揚(yáng)長(zhǎng)避短,注意針對(duì)性,掌握尺度和。
1 認(rèn)知提高法。本人應(yīng)充分了解性格缺陷的特點(diǎn)、危害和糾正方法,提高自知力和主觀能動(dòng)性。由于本類人群情緒、性格缺乏持久專一和深刻
性,因此訓(xùn)練過(guò)程中要始終遵循反復(fù)教育、不斷強(qiáng)化、長(zhǎng)期堅(jiān)持、穩(wěn)定提高的原則。否則,無(wú)法取得牢固的成效。
2 讀書(shū)訓(xùn)練法。讀書(shū)學(xué)習(xí)、博覽群書(shū)可以提高智力、開(kāi)闊視野,同時(shí)亦是有效的心理訓(xùn)練方法。
培根曾精辟地論述:"讀書(shū)足以怡情。"怡情就是陶冶人的性格,有助改變?nèi)说男睦硇袨?,糾正性格缺陷??蓪W(xué)習(xí)一些數(shù)學(xué)書(shū),使人思考問(wèn)題周密,富
有邏輯推理能力,培養(yǎng)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)作風(fēng),保持注意力集中,不允許在演算和學(xué)習(xí)中出半點(diǎn)差錯(cuò),從而養(yǎng)成耐心、細(xì)致,有自信心和頑強(qiáng)的工作
作風(fēng)。也可以練習(xí)寫(xiě)文章或進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作,提高概括思維能力和思考觀察水平。
分裂性格缺陷的心理訓(xùn)練方法
訓(xùn)練目標(biāo)是糾正性格上孤離群、情感淺淡和與周圍環(huán)境的分離。
1 社交訓(xùn)練法。旨在糾正性格孤不合群的缺陷。一般按照以下步驟進(jìn)行:
(1)提高認(rèn)知能力,懂得孤不合群、嚴(yán)重內(nèi)向性格的危害性,自覺(jué)投入心理訓(xùn)練。
(2)制訂社交訓(xùn)練評(píng)分表,自我評(píng)分,每天小結(jié),每周總結(jié),8~12周為一周期。
?。?)訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo):訓(xùn)練內(nèi)容從簡(jiǎn)到繁,從易到難。以一位戰(zhàn)友為接觸對(duì)象,每次要求主動(dòng)與他交談5分鐘,交談內(nèi)容和方式不限。逐漸做到
主動(dòng)、自然和比較融洽地隨便交談。進(jìn)而逐步增加接觸交談的時(shí)間(從5分鐘增加到20分鐘,再增加到半小時(shí));對(duì)象由1人增加到5人。訓(xùn)練成功后,
改變訓(xùn)練內(nèi)容,主動(dòng)改變孤居離群的生活方式,積極參加集體活動(dòng),投入熱火朝天的現(xiàn)實(shí)生活。
?。?)一般要求分裂性格缺陷者通過(guò)訓(xùn)練后具有3~5位堪稱知心朋友的較好合群能力。所謂知心朋友的低標(biāo)準(zhǔn)是:經(jīng)常接觸交談,做到互幫互
學(xué);相互之間知無(wú)不言,真誠(chéng)相見(jiàn);困難時(shí)相互支持,不存在心理隔閡。