經(jīng)常睡不好千萬(wàn)別死扛! 睡眠障礙是個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題，涉及的因素很多，怎樣在醫(yī)學(xué)上診斷，我們有3個(gè)方面的要素。 一、自己要感覺(jué)到睡眠的質(zhì)量感覺(jué)不夠好或者自己感覺(jué)到睡眠的數(shù)量不夠。 二、睡眠不足是一個(gè)主觀(guān)的體驗(yàn)，有時(shí)候旁人可能看到你睡得不錯(cuò)，但實(shí)際上睡眠的好壞是只有你自己才能夠感受到的。 三、是重要的，睡眠問(wèn)題引起了第二天白天各種各樣功能的紊亂，比如記憶力差、疲勞、工作效率降低等等，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，還能引起心機(jī)紊亂等，尤其是女性患者，表現(xiàn)尤其。 晚上一個(gè)好的睡眠是人體的充電器,是機(jī)體的“滋補(bǔ)品”,是抵御疾病的“防線(xiàn)”。但是近年來(lái)，感覺(jué)自己睡不好睡不著的人越來(lái)越多，該怎么治呢？ 人人都知道睡好覺(jué)很重要，但是并不是人人都能獲得好的睡眠，可能每個(gè)人都有過(guò)上床難以入睡，中間間斷多醒；多夢(mèng)、噩夢(mèng)不斷，似睡非睡的狀態(tài)一直持續(xù)到天亮。 寶元神自我健康管理中心推出健康睡眠新方式茸血補(bǔ)腦液，帶給實(shí)實(shí)在在的睡眠改善。家中常備，每天早晚喝一支，睡出健康好身體。 【元?dú)馀c抑郁癥】 情感低落，思維遲緩，以及言語(yǔ)動(dòng)作減少；悲觀(guān)、失望、自卑甚至出現(xiàn)結(jié)束生命的不安情緒；給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。 工作、學(xué)習(xí)壓力、長(zhǎng)期睡眠障礙、慢性疾病、術(shù)后患者焦慮、恐懼心理等對(duì)元?dú)庠斐蓢?yán)重的耗損，影響臟腑功能失衡。由于病人正常的生活和活動(dòng)受到限制，需要他人照顧，對(duì)自己的價(jià)值感到懷疑，認(rèn)為成了家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生悲觀(guān)、失望、自卑心理。 治須以解郁寧神、培補(bǔ)元?dú)猓稣钚盀闇?zhǔn)則。 不可忽視的產(chǎn)后、術(shù)后問(wèn)題！ 無(wú)論你順利的生下一個(gè)漂亮可愛(ài)的寶寶，還是由于不得已剖腹產(chǎn)下自己愛(ài)情的結(jié)晶，這個(gè)時(shí)候你全身的肌肉都在疼，還伴有小腹墜疼、掉發(fā)、身體無(wú)力，睡眠不好面色無(wú)光。或許你身體里的瘤被切除，但身體疲倦乏力，沒(méi)胃口，面無(wú)血色，抵抗力低下愛(ài)感冒等等。 這都是老人們常說(shuō)的：“傷元?dú)饬恕?！因?yàn)槭中g(shù)直接損傷臟腑組織導(dǎo)致元?dú)獠怀涠?。手術(shù)還會(huì)損傷脈絡(luò)，就會(huì)讓局部或全身的氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)使元?dú)膺\(yùn)行輸布失常，就會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越弱，產(chǎn)生其他的疾病。

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