相信不少的家長在根據(jù)醫(yī)生的建議給寶寶補充益生菌的過程中，發(fā)現(xiàn)菌群結(jié)構(gòu)以及數(shù)量好像并沒有明顯的讓寶寶的不適癥狀給消除。遇到這種情況，家長要考慮自己是不是給寶寶找到不適合的益生菌了，同時也要注意自己給寶寶沖調(diào)和服用益生菌的方法不當有關(guān)。今天，上海兒童營養(yǎng)中心就帶著大家去了解下到底要怎么給寶寶挑選合適的益生菌。

1、一定要看清楚說明書上的適宜人群。

很多益生菌都標注了“不適宜人群：1歲以下嬰幼兒”或者“適宜人群：1歲以上的兒童”。碰到這類標注的兒童益生菌，切不可挺而走險，不要給自己1歲以下的寶寶吃。適合1歲以下寶寶吃的益生菌往往是全年齡階段適用，即適用于0歲至120歲人群。

2、確保益生菌本身有活性

如果給寶寶選擇的益生菌本身質(zhì)量就不過關(guān)、活菌數(shù)不夠，或者是因為儲存、過期等原因?qū)е乱嫔幕钚越档?，讓剩余的活菌無法順利達到寶寶的腸道、針對這種情況，家長一定要注意選購正規(guī)品牌的益生菌，理由是在保存活性方面有自己的方法，例如上兒牌益生菌粉就是嚴格控制原料和水分活度，同時采用專利性的凍干菌種穩(wěn)定性技術(shù)，將活菌體冷凍干燥成休眠的細胞確?；钚?，保質(zhì)期長達24個月。這樣寶寶使用時，才能夠真正確保益生菌活性，改善寶寶腹瀉、嘔吐等癥狀。

3、添加劑是否適宜兒童食用。

在選購益生菌時，一定要看其包裝盒上標注的配料表，看其中是否有人工香精、色素、防腐劑等對寶寶健康不利的添加劑。

4、用溫開水沖調(diào)益生菌

益生菌其實非常怕熱，如果家長在沖調(diào)過程中使用了比較熱的水的話，很容易讓益生菌的活性降低。所以家長在沖調(diào)過程中要注意把水溫控制在37攝氏度，讓寶寶使用后，才能夠更好調(diào)理腸道。而且益生菌沖泡完，一定要即使使用，因為益生菌是厭氧菌，會在沖泡后恢復活性，如果沖泡過久，會導致益生菌暴露在空氣當中失去活性，所以一定要盡早使用。

在這里推薦上海兒童營養(yǎng)中心匠心出品上兒牌益生菌粉，優(yōu)選三聯(lián)有益菌，均為中國衛(wèi)生部批準的可用于嬰幼兒食品中的菌株，是寶寶體內(nèi)自有的關(guān)鍵有益菌，擁有豐富的臨床驗證，證明它能有效幫助寶寶調(diào)節(jié)腸道，維護寶寶腸道微生態(tài)，多重協(xié)作，預防腹瀉、便秘、濕疹過敏，提高寶寶腸道抵抗力。

原料由美國杜邦進口，采用專利性凍干菌種穩(wěn)定性技術(shù)，將活菌體冷凍干燥成休眠的細胞，并且利用活性保護技術(shù)添加100億活菌，令益生菌活性更持久，使用效果也更優(yōu)。

特添加益生元——低聚果糖，有效增殖有益菌同時抑制有害菌的生長，保護腸道健康。而且沒有添加任何乳制品，很適合對牛奶蛋白過敏及乳糖不耐受的嬰幼兒使用哦。另外，粉末沖劑，口感佳，方便寶寶使用。