關(guān)鍵詞 |
灣仔安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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寒冷冬季和炎熱夏季，這兩種反差的季節(jié)，女性朋友更愛哪個(gè)？估計(jì)大多數(shù)女性都會(huì)喜歡夏天吧，不僅僅是夏季穿戴更清爽，水果蔬菜的選擇性更多，而且冬季里的寒冷使得女性不得已要多吃一些高熱量的食物，這讓人相當(dāng)糾結(jié)啊，要減肥啊，不要長(zhǎng)肉肉啊，但也要御寒啊，所以冬季里吃肉確實(shí)有些難呢。其實(shí)相對(duì)于脂肪，我們更需要食物中的蛋白質(zhì)，這里并不是說脂肪可有可無，它提供足夠的熱量給身體，這些組織細(xì)胞每天都在更新，因此人體每天攝入一定量的蛋白質(zhì)作為構(gòu)成和修復(fù)組織的材料。所以一些飲食自律的朋友并不是完全吃素，而是選擇像雞肉、魚類、牛肉等富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)素但脂肪含量又相對(duì)比較低的肉類來食用。這樣在冬季里多穿保暖衣服，保持適度的鍛煉
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