12歲男孩的心理處于一種中間的階段，處于這個(gè)階段的孩子可能變得很難管，會(huì)逐漸進(jìn)入青春期，所以在這個(gè)過(guò)渡的階段，要注意，有可能會(huì)表現(xiàn)的特別成熟，或者裝作特別的成熟表現(xiàn)的對(duì)任何事都很了解，除了學(xué)習(xí)以外，對(duì)什么都感興趣，對(duì)異性敏感，需要自己的空間，不愿意與家人溝通等。具體可以查看以下：

　　12歲男孩有哪些心理特征呢?

　　1、認(rèn)知旺盛

　　有直觀的形象思維，觀察力、概括力、想象力、記憶力不斷增強(qiáng)，具有記憶好、求知欲強(qiáng)、思維敏銳、接受新事物快、富于想象等特點(diǎn)。

　　2、性機(jī)能開(kāi)始成熟

　　青春期生理、心理迅速發(fā)育，開(kāi)始出現(xiàn)朦朧的性欲望及與此相聯(lián)系的一系列內(nèi)心體驗(yàn)。

　　3、心理反抗期

　　主要表現(xiàn)為社會(huì)地位欲求不滿，觀念上的“碰撞”，不能自控的情緒波動(dòng)，青春期煩躁等。


　　在生活中，孩子有學(xué)習(xí)壓力，家長(zhǎng)有工作壓力，過(guò)多的壓力會(huì)給人的生活造成的破壞作用，需要采取有效的減壓方法減壓。那么有哪些有效的減壓方法?小編今天總結(jié)了11種有效的減壓方法。

　　不確定是否需要減壓可以先通過(guò)《小測(cè)試：你的學(xué)習(xí)壓力大嗎?》測(cè)測(cè)你的心理狀況。

　　1、巧用想象幫助放松

　　通過(guò)想象，神游天外，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺(jué)得安詳、寧?kù)o與平和。

　　2、借助肢解法分化壓力

　　將你覺(jué)得造成你壓力的事情一一列出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，采用“個(gè)個(gè)擊破”的方法，這些壓力都能得到解決。

　　3、哭吧哭吧不是罪

　　醫(yī)學(xué)研究顯示，采用分組對(duì)比實(shí)驗(yàn)法，發(fā)現(xiàn)血壓正常的人經(jīng)常哭泣，而高血壓的人很少哭，顯然，哭能緩解壓力，所以有情緒不妨哭出來(lái)。

　　4、一讀解千愁

　　讀書(shū)可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。

　　5、擁抱大樹(shù)

　　這是澳大利亞人常用的一種減壓方法，每天早晨都會(huì)看到不少人擁抱大樹(shù)，可以釋放體內(nèi)的快樂(lè)激素，令人精神爽朗，達(dá)到減壓的目的

　　6、運(yùn)動(dòng)減壓

　　在法國(guó)出現(xiàn)了一種減壓消氣操，在人士的指導(dǎo)下摸爬打滾，運(yùn)動(dòng)量頗大，能幫助人快速發(fā)泄情緒。

　　7、看恐怖片釋壓

　　這類似于中國(guó)人的“以毒攻毒”，面對(duì)壓力的時(shí)候通過(guò)看恐怖片讓自己直面壓力。

　　8、香油減壓法

　　在歐洲和日本，風(fēng)行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來(lái)香油能通過(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)，刺激或平伏人類大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)舒緩神經(jīng)緊張心理壓力很有效果。

　　9、零食減壓法

　　吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于對(duì)緊張的緩解和內(nèi)心沖突的消除。

　　10、舊衣回憶法

　　這是一種緬懷的減壓方法，通過(guò)穿了很久的衣服會(huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過(guò)去如夢(mèng)般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來(lái)。

　　11、養(yǎng)寵物也能減壓

　　精神緊張的人在飼弄自己的寵物的時(shí)候注意力被寵物吸引，心理壓力會(huì)得到大大減輕，所以如果平常學(xué)習(xí)工作感覺(jué)壓力過(guò)大，可以嘗試通過(guò)養(yǎng)寵物進(jìn)行減壓。

　　在學(xué)習(xí)生活中不可避免會(huì)出現(xiàn)各種壓力，我們需要做的是學(xué)會(huì)正確釋放壓力，緩解學(xué)習(xí)工作壓力，積極面對(duì)生活。

　　壓力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有多可怕 家長(zhǎng)知道嗎?

　　壓力有多大，孩子厭學(xué)情緒就多嚴(yán)重

　　汨羅市二中15歲女生今晨留遺書(shū)墜樓身亡 學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或是元兇

　　智擇優(yōu)心理孟老師把兒童害怕長(zhǎng)大，寧愿一個(gè)人永遠(yuǎn)呆在父母身邊，不必經(jīng)受未來(lái)生活考驗(yàn)的現(xiàn)象謂之為“退縮行為?！?br />
　　“退縮行為”多發(fā)生于兒童。這類兒童很難適應(yīng)新的環(huán)境，不愿承擔(dān)責(zé)任與義務(wù)，甚至采取逃避的方式，任其發(fā)展便形成了孤、退縮的性格和行為。兒童時(shí)期的退縮行為如果不注意防治，不僅有可能延續(xù)至青年時(shí)期，而且還會(huì)持久地影響到成年后的社交能力、職業(yè)選擇及教育子女等問(wèn)題。

　　產(chǎn)生退縮行為的原因一般與兒童心理素質(zhì)、父母對(duì)孩子的態(tài)度以及環(huán)境影響有關(guān)。有的孩子先天適應(yīng)能力差，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)過(guò)程艱難而緩慢，或由于父母過(guò)于溺愛(ài)和保護(hù)，導(dǎo)致孩子離不開(kāi)親人和家庭。父母不良的性格和生活方式也是導(dǎo)致孩子退縮行為的重要原因，它會(huì)使孩子膽小、不合群、對(duì)任何事都缺乏熱情，不敢承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)，行為發(fā)生退縮。

　　防治兒童退縮行為要放在教育和心理洽療上。

　　，家長(zhǎng)要改變不正確的教育方法，不要給孩子造成過(guò)多的心理壓力。

　　第二，應(yīng)從小培養(yǎng)立自主的能力，學(xué)會(huì)自己管理自己，讓孩子甩掉處處依賴家長(zhǎng)的“心理拐杖”。

　　第三，家長(zhǎng)對(duì)孩子不要溺愛(ài)，以免養(yǎng)成孩子的依賴性，也不可粗暴，以免使孩子恐懼不安，害怕與人接觸，要幫助孩子克服性格上的缺陷，塑造其開(kāi)朗的性格。第四，作為家長(zhǎng)，要關(guān)心孩子的成長(zhǎng)，注意自己在孩子眼中的形象，如果天天為生活疲于奔命，很容易使孩子產(chǎn)生恐俱感，從而害怕長(zhǎng)大。

　　對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)退縮行為的兒童，父母和教師應(yīng)幫助他們克服孤感，學(xué)會(huì)適應(yīng)外界環(huán)境，在伙伴之間建立和睦的人際關(guān)系。對(duì)效果不理想者，可在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。應(yīng)當(dāng)指出，有些早期精神病患者也有退縮行為的表現(xiàn)，如精神分裂癥、孤癥等，應(yīng)引起大家的注意。

　　孩子過(guò)于拘謹(jǐn)膽小害處多

　　家長(zhǎng)要正確引導(dǎo)孩子的退縮行為

　　孩子性格內(nèi)向、不善言談、且語(yǔ)言表達(dá)能力較差怎么辦?