功能性動作篩查（FMS）:是一種運(yùn)動風(fēng)險管理工具，作用是查明哪些部位存在動作模式受限及不對稱。用于健康、運(yùn)動積極的人幫助其篩查運(yùn)動風(fēng)險，也可用于健康并不積極運(yùn)動但又想改善身體活力的人。

深蹲動作模式
目的
深蹲動作模式是許多功能性動作的組成部分。在髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)處于功能對稱姿勢下,深蹲動作模式充分展示了四肢協(xié)同的靈活性和核心穩(wěn)定性。雖然現(xiàn)代日常生活中一般不經(jīng)常進(jìn)行充分深蹲這個動作，但在熱愛運(yùn)動的人群里深蹲訓(xùn)練則是基礎(chǔ)的運(yùn)動。
深蹲動作模式可以很好地體現(xiàn)肢體靈活性、姿勢控制能力、骨盆和核心穩(wěn)定性。執(zhí)行正確深蹲是一項(xiàng)挑戰(zhàn)全身力學(xué)和神經(jīng)肌肉控制的運(yùn)動。我們用它來測試雙側(cè)髖、膝、踝的對稱性、靈活性和穩(wěn)定性。
雙手持桿舉過頭頂?shù)膭幼餍枰p側(cè)肩關(guān)節(jié)、肩胛區(qū)及胸椎對稱的靈活性和穩(wěn)定性，同時能很好地控制骨盆和核心區(qū)的穩(wěn)定。只有這樣，該項(xiàng)測試才算完整地完成。

AI體適能測試一體機(jī)利用AI技術(shù)提供個性化的健身指導(dǎo)。根據(jù)用戶的健康檔案和健身目標(biāo)，可以為用戶制定合理的鍛煉計劃，并根據(jù)用戶的具體情況對計劃進(jìn)行動態(tài)調(diào)整。無論是想減肥塑形還是增強(qiáng)力量，智慧體育鍛煉都能給予用戶科學(xué)的指導(dǎo)和建議，幫助用戶達(dá)到理想的健身效果。同時，在用戶進(jìn)行鍛煉過程中，智慧體育鍛煉還會實(shí)時監(jiān)測用戶的運(yùn)動狀態(tài)和身體反應(yīng)，并做出相應(yīng)的調(diào)整和提醒，確保用戶的運(yùn)動安全和效果。