戶外拓展高空心理訓(xùn)練設(shè)施

　　一字型高空訓(xùn)練器材

　　規(guī)格：長38.5米，寬19.5米，高11米 (可根據(jù)場地定制） 24個(gè)高空單項(xiàng)可以任意選其中6個(gè)項(xiàng)目。攀巖（包含40塊攀巖板）材質(zhì)說明：主立柱材質(zhì)為鋼管，直徑不小于159mm，厚度不小于6mm； 主橫梁材質(zhì)為鋼管，直徑不小于159mm，厚度不小于6mm； 安裝說明：施工現(xiàn)場直接組裝，無需焊接，整個(gè)器材可以整體挪動(dòng)而不損壞； 地基基礎(chǔ)為本廠自帶預(yù)埋件，無需現(xiàn)場現(xiàn)澆，預(yù)埋法蘭連接件。

　　說明：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。旁觀者無法和置身其中的人有相同感受，也體會(huì)不到兩股戰(zhàn)戰(zhàn)、心跳加速、狂飆的刺激。人生總要有一次克服對(duì)高空的恐懼。一次了不起的挑戰(zhàn)成就一生難忘的體驗(yàn)。愿我們克服內(nèi)心的恐懼，走到人生的高處去。高空拓展項(xiàng)目有哪些戶外拓展訓(xùn)練高空項(xiàng)目：高空斷橋、合力制勝、勇奪瀘定橋、空中飛渡、高空之路、高空吊樁、高空天平、風(fēng)雨繩橋、絕壁逢生、速降、高空軟梯、天使之手、空中抓杠、穿越叢林、高空相依、高巨人梯、瀘定橋、緬甸橋、空斷橋、手吊環(huán)橋、高空秋千、一網(wǎng)無前、筑橋向前、高空滑桿、高空木、空中擊球、乘風(fēng)破浪等。

　　克服高空狀態(tài)下的心理恐懼；建立挑戰(zhàn)困難的信心，打破自我設(shè)置的能力壁壘，激發(fā)潛力；互幫互助培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。十米高的斷橋的確令人望而生畏，然而有的同學(xué)一氣呵成，博得滿堂喝彩；也有同學(xué)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵，小步子挪動(dòng)，驚險(xiǎn)過關(guān);還有幾次起跳又放棄，瑟瑟發(fā)抖猶豫不前，但是當(dāng)聽到隊(duì)友一聲聲暖心的“加油”和“跨過去沒事的”，終鼓起勇氣縱身一躍，那清脆的踏板聲仿佛是世界上動(dòng)聽的聲音。落地的一刻，有的女生激動(dòng)得眼泛淚花。心理的障礙是難逾越的。因?yàn)榭謶?，害怕受傷失敗，我們常常把自己困在舒適圈里，在一次次“我不行”的心理暗示下，放棄了挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)。欲戴王冠必承其重，成為強(qiáng)者需奮力一搏。

　　1高空斷橋--有主保護(hù)人員檢查保護(hù)系統(tǒng)，確認(rèn)沒有問題后，學(xué)員從立柱攀爬至斷橋一端，慢慢走到斷橋缺口處，跨越至另一端，然后在跨回來，由主保護(hù)人員配合放繩，按原路返回地面。（斷橋缺口可調(diào)）

　　2高空抓杠--有主保護(hù)人員檢查保護(hù)系統(tǒng)，確認(rèn)沒有問題后，學(xué)員攀至立柱，腳尖探出圓盤腳掌的三分之一處，待立柱穩(wěn)定后奮力向前跳起同時(shí)抓住懸掛于前方的小單杠。待相對(duì)穩(wěn)定后松手，有主保護(hù)人員緩慢勻速的放繩，安全返回地面

　　3高空拓展天梯--兩人一組，共同向上攀，學(xué)員身體的一部分可能成為同伴攀登的階梯，同時(shí)同伴的手臂也會(huì)成為自己攀登時(shí)借力的繩索。

　　4相互依存--兩名學(xué)員分別站在兩根鋼絲上，面對(duì)面雙手與對(duì)面的學(xué)員相握。聽到教練開始指令后，兩名學(xué)員依靠對(duì)方的力量支持從鋼絲的一端走到另一端。

　　5高空瀘定橋--有主保護(hù)人員檢查保護(hù)系統(tǒng)，確認(rèn)沒有問題后，學(xué)員開始由立柱攀爬至吊索橋一端，一步步走向另一端終點(diǎn)，利用立柱返回地面

　　6高空蕩木橋--1、腳踩下面的蕩木，雙手分別抓住旁邊的吊繩。2、手腳輪流使用，從橋的一端通往另一端。

　　7高空木橋--從圓木一端走到圓木另一端。一條懸空而又狹窄的道路，雖然平坦，然而想要突破，就要拿出你全部的勇氣。

　　8高空合力橋--培訓(xùn)者站在鋼板上保持平衡，依靠地下人員拉動(dòng)繩子使其踏板前進(jìn)，到達(dá)彼岸