AI體適能測(cè)試一體機(jī)可滿足全部國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)可實(shí)現(xiàn)全面覆蓋《國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)》中需要測(cè)試全部11項(xiàng)（身高、體重、握力、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、坐位體前屈、閉眼單腳站立、肺活量、臺(tái)階測(cè)試）


豐富的拓展性
為滿足不同行業(yè)的身體評(píng)估和訓(xùn)練的需要，AI體適能測(cè)試一體機(jī)可通過無線方式拓展智能肺活量、智能跳繩、智能握力器、運(yùn)動(dòng)心率手環(huán)、立定跳遠(yuǎn)機(jī)等檢測(cè)配件和個(gè)性化微定制的訓(xùn)練課程動(dòng)作。


深蹲動(dòng)作模式
目的
深蹲動(dòng)作模式是許多功能性動(dòng)作的組成部分。在髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)處于功能對(duì)稱姿勢(shì)下,深蹲動(dòng)作模式充分展示了四肢協(xié)同的靈活性和核心穩(wěn)定性。雖然現(xiàn)代日常生活中一般不經(jīng)常進(jìn)行充分深蹲這個(gè)動(dòng)作，但在熱愛運(yùn)動(dòng)的人群里深蹲訓(xùn)練則是基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)。
深蹲動(dòng)作模式可以很好地體現(xiàn)肢體靈活性、姿勢(shì)控制能力、骨盆和核心穩(wěn)定性。執(zhí)行正確深蹲是一項(xiàng)挑戰(zhàn)全身力學(xué)和神經(jīng)肌肉控制的運(yùn)動(dòng)。我們用它來測(cè)試雙側(cè)髖、膝、踝的對(duì)稱性、靈活性和穩(wěn)定性。
雙手持桿舉過頭頂?shù)膭?dòng)作需要雙側(cè)肩關(guān)節(jié)、肩胛區(qū)及胸椎對(duì)稱的靈活性和穩(wěn)定性，同時(shí)能很好地控制骨盆和核心區(qū)的穩(wěn)定。只有這樣，該項(xiàng)測(cè)試才算完整地完成。

跨欄步動(dòng)作模式

目的
跨欄步動(dòng)作模式是由位移和加速度組成的整體，雖然大多數(shù)活動(dòng)中的邁步動(dòng)作幅度沒有達(dá)到這個(gè)程度，但跨欄步這個(gè)動(dòng)作能夠?qū)⒏鞣N步行的代償動(dòng)作或不對(duì)稱性都暴露出來。這個(gè)測(cè)試考驗(yàn)人體邁步及大步走的力學(xué)能力，也測(cè)試了單腿站立時(shí)身體的穩(wěn)定性和控制力。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要髖關(guān)節(jié)之間恰當(dāng)?shù)膮f(xié)調(diào)和穩(wěn)定，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是雙側(cè)不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)，當(dāng)一側(cè)肢體自由移動(dòng)時(shí)，另一側(cè)肢體就要承受全部的身體重量，在整個(gè)動(dòng)作模式中骨盆和核心保持穩(wěn)定。雙手舉起木桿，始終保持過肩，讓測(cè)試者能進(jìn)一步了解在邁步模式中身體上部和軀干靜態(tài)姿勢(shì)的控制能力。
在基本邁步動(dòng)作中身體上部運(yùn)動(dòng)過多是一種代償表現(xiàn)。如果身體的靈活性、穩(wěn)定性、姿勢(shì)和平衡都發(fā)揮恰當(dāng)作用的話，則不會(huì)觀察到代償動(dòng)作。跨欄步測(cè)試對(duì)髖、膝、踝雙側(cè)靈活性和穩(wěn)定性是一項(xiàng)考驗(yàn)。由于該測(cè)試可以觀察身體功能性對(duì)稱問題，因此也考驗(yàn)了骨盆與核心的穩(wěn)定性和控制能力。

跨欄步動(dòng)作模式的可能結(jié)果分析
●出現(xiàn)問題可能是由于站立腿的穩(wěn)定性差和跨步腿的靈活性差。
●重要的是認(rèn)識(shí)到該測(cè)試不是測(cè)試單一的部位，而是測(cè)試動(dòng)作模式。當(dāng)一側(cè)跨步腿髖關(guān)節(jié)做出大程度屈曲，另一側(cè)支撐腿髖關(guān)節(jié)則需要充分伸展，這既需要雙側(cè)不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)的髖關(guān)節(jié)具有靈活性，也需要?jiǎng)討B(tài)穩(wěn)定性。

肩部靈活性動(dòng)作模式

目的
上肢與肩部進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動(dòng)過程中，肩部靈活性動(dòng)作模式展示了肩胛-胸壁關(guān)節(jié)、胸椎及胸壁的正?；パa(bǔ)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。雖然基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)里沒有包含所有的往復(fù)伸展動(dòng)作模式，但是每個(gè)運(yùn)動(dòng)都達(dá)到了主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的大幅度，留給代償動(dòng)作的空間很小。因此，去掉代償動(dòng)作以后就可以清楚地了解評(píng)估對(duì)象的運(yùn)動(dòng)能力。
在進(jìn)行上肢運(yùn)動(dòng)前，頸椎及周圍肌肉組織應(yīng)該處于放松狀態(tài)和中立位，胸部應(yīng)自然伸展。
通過這種動(dòng)作模式可以觀察雙側(cè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，一側(cè)肩關(guān)節(jié)的伸展、內(nèi)旋和內(nèi)收與另一側(cè)肩關(guān)節(jié)的屈曲、外旋和外展的能力。

肩部靈活性動(dòng)作模式的可能結(jié)果分析
●大家關(guān)心的是關(guān)于外旋活動(dòng)度增加的公認(rèn)解釋-這是需要高舉的投擲運(yùn)動(dòng)員以犧牲內(nèi)旋為代價(jià)而獲得的。從某種意義來說這個(gè)說法是正確的，但這不是此項(xiàng)測(cè)試要考慮的問題。
● 肩胛骨的穩(wěn)定性取決于胸廓的靈活性，這應(yīng)該是測(cè)試的主要關(guān)注點(diǎn)。
●胸大肌、背闊肌和腹直肌的過度強(qiáng)壯和縮短均可引起肩前傾姿勢(shì)或圓肩。這種異常姿勢(shì)使盂肱關(guān)節(jié)和肩胛骨的靈活性降低。
●肩胛-胸壁關(guān)節(jié)功能障礙的問題可能會(huì)存在，導(dǎo)致盂肱關(guān)節(jié)靈活性降低，這個(gè)問題的嚴(yán)重性僅次于肩胛-胸壁關(guān)節(jié)的靈活性或穩(wěn)定性降低的問題。
● 由于雙臂向相反方向運(yùn)動(dòng)，該測(cè)試屬不對(duì)稱運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，該測(cè)試還要求在保持姿勢(shì)控制和核心穩(wěn)定條件下兩側(cè)手臂的同時(shí)伸出。通過性測(cè)試在肩部靈活性測(cè)試結(jié)束時(shí)還有一個(gè)通過性測(cè)試。這個(gè)測(cè)試不需要評(píng)分，而是觀察疼痛反應(yīng)。如果產(chǎn)生疼痛，則在評(píng)分表上記錄加號(hào)(+)，并且對(duì)整個(gè)肩部靈活性測(cè)試給予0分。

主動(dòng)直腿抬高動(dòng)作模式

目的
主動(dòng)直腿抬高運(yùn)動(dòng)可能看起來是一種簡(jiǎn)單的功能篩查，但不要被其簡(jiǎn)單性所蒙蔽。這種模式不僅可以評(píng)估一側(cè)髖關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲靈活性，還可以測(cè)試模式中初始和持續(xù)的核心穩(wěn)定性及另一側(cè)髖關(guān)節(jié)的伸展能力。主動(dòng)直腿抬高動(dòng)作模式主要評(píng)估的內(nèi)容不是一側(cè)髖關(guān)節(jié)的屈曲能力，而是不負(fù)重姿位下雙下肢分開運(yùn)動(dòng)的能力。當(dāng)多關(guān)節(jié)肌的柔韌性受損時(shí)，常常會(huì)喪失這種運(yùn)動(dòng)。
臀大肌、髂脛束復(fù)合體和胭繩肌是容易導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)屈曲受限的結(jié)構(gòu)，而髂腰肌和骨盆前方肌肉會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)伸展受限。這種動(dòng)作模式測(cè)試保持骨盆和核心穩(wěn)定的條件下雙下肢分開運(yùn)動(dòng)的能力。在保持骨盆穩(wěn)定性和對(duì)側(cè)下肢主動(dòng)伸展的同時(shí)，還測(cè)試胭繩肌和小腿三頭肌的柔韌性。

主動(dòng)直腿抬高動(dòng)作模式的可能結(jié)果分析
●只靠骨盆控制可能不足以完成這種動(dòng)作測(cè)試。
●對(duì)側(cè)髖關(guān)節(jié)伸展受限可能會(huì)引起評(píng)估側(cè)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。
●受試者抬起下肢時(shí)可能暴露胭繩肌的柔韌性降低問題。
●通過評(píng)估雙側(cè)髖關(guān)節(jié)靈活性不對(duì)稱問題，可以將身體的這些問題都暴露出來。當(dāng)模式正確時(shí)，非移動(dòng)側(cè)下肢會(huì)表現(xiàn)出自我穩(wěn)定性，而移動(dòng)側(cè)下肢會(huì)自然地表現(xiàn)出較好的靈活性。