寶寶喝奶粉上火十分普遍,營養(yǎng)提供如下小貼士給各位家長取用。
1.
在寶兒一早醒來后,先給寶寶喝白開水。
2.
寶兒四個(gè)月后添加輔食,不用過早添加。
3.
喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時(shí)補(bǔ)充一些白開水,約為喂奶量的1/2,具體為:出生星期30毫升;第二星期
45毫升;1個(gè)月后50~60毫升;3個(gè)月時(shí)60~75毫升;4個(gè)月時(shí)70~80毫升;6個(gè)月時(shí)80~100毫升;8~12個(gè)月時(shí)100~120毫
升。
4.
將奶粉按照正常比例沖調(diào)。
5.
如果寶寶正值上火期間,適當(dāng)減少一點(diǎn)喂奶量。
6.
寶兒在2個(gè)月以內(nèi)不建議飲用水果汁和蔬菜汁。
7.
夏天或者寶寶伴有發(fā)燒等病狀時(shí),可以增加喝白開水的次數(shù)。
沖奶粉給寶寶吃,用什么樣的水沖調(diào),水溫該控制在多少度,一次沖多少毫升等都是有講究的,不能掉以輕心。有
些媽媽卻做得很隨意,既浪費(fèi)奶粉又影響了寶寶進(jìn)食,應(yīng)該及時(shí)改正。堅(jiān)決杜絕有污染的水來沖奶粉,那樣容易造
成結(jié)石,有條件的可以用專為嬰兒生產(chǎn)的奶粉水,杜絕用沒有燒開的水沖奶粉,杜絕把剩奶粉重復(fù)的熱了讓孩
子喝,盡量一次喝完,初生的嬰兒每間隔2小時(shí)喂一次,那樣容易造成細(xì)菌超標(biāo)。這些錯誤做法如下:
誤區(qū)1礦泉水、純凈水比自來水干凈安全
沖配方奶粉我們提倡用自來水,礦泉水沖牛奶易致嬰兒便秘,純凈水則沒有任何礦物質(zhì),不適合寶寶發(fā)育成長。
家庭用自來水大都經(jīng)過了水廠的處理,質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn),自來水煮沸后,放涼至40℃左右,再用來沖奶粉就可以了。
純凈水失去了普通自來水的礦物元素,而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多,且復(fù)雜。嬰兒腸胃消化功能還不健全
,磷酸鹽、磷酸鈣過多,會引發(fā)消化不良和便秘。
DHA對腦神經(jīng)生長發(fā)育至關(guān)重要
腦部發(fā)育從胎兒期就開始了,胎兒期至三歲這段時(shí)間寶寶腦部發(fā)育快,到3歲時(shí),腦重就達(dá)成年人的80%,因此這
段時(shí)間被稱為“腦部發(fā)育黃金期”。胎兒期的腦部發(fā)育主要表現(xiàn)為腦細(xì)胞數(shù)量的快速增長,腦細(xì)胞每分鐘增長高達(dá)
約25萬個(gè);到出生時(shí),腦細(xì)胞數(shù)量達(dá)到千億個(gè),和成人腦非常接近。出生以后,腦部發(fā)育進(jìn)入另外一個(gè)階段:腦細(xì)
胞快速聯(lián)接。直到6歲,就會長成發(fā)達(dá)的“大腦互聯(lián)網(wǎng)”。要知道,腦部的發(fā)育與腦部的營養(yǎng)素息息相關(guān),如果寶
寶在腦部發(fā)育的黃金期沒有得到充足的營養(yǎng)支持,這對大腦造成的損傷是不可逆轉(zhuǎn)的,所以在這一時(shí)期寶寶的營養(yǎng)
至關(guān)重要。
DHA對嬰兒視覺發(fā)育起重要作用
在各種腦部營養(yǎng)素中,DHA尤為重要。它又被譽(yù)為“腦黃金”,這是因?yàn)樗谀X細(xì)胞膜和視網(wǎng)膜中大量存在,占大
腦總脂肪酸的35%-45%,對智力及視力發(fā)育至關(guān)重要。在孕期及哺乳期內(nèi)的準(zhǔn)媽媽或媽媽,為了供給寶寶大腦發(fā)育
所需及滿足自身消耗,體內(nèi)的DHA會急劇下降,更需補(bǔ)充。
DHA具有、增強(qiáng)作用
兒童、青少年哮喘發(fā)病率有逐年增高趨勢,嚴(yán)重的影響到兒童、青少年的心身健康和學(xué)業(yè)成績。臨床研究發(fā)現(xiàn),花
生四烯酸(ARA)可在體內(nèi)能合成導(dǎo)致炎癥與過敏性的物質(zhì),若合理攝入適量的DHA,可以避免過量ARA的形成,減
少過度的炎癥反應(yīng)與過敏機(jī)會,增強(qiáng)。