拓展訓練源于二戰(zhàn)期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國潛艇的，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能的人，但卻都是求生意志頑強的人。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練海員在海上的生存能力和遇難后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。

拓展訓練器材鍛煉的循序漸進原則
拓展訓練器材鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。不少體育愛好者在開始進行體育鍛煉時，興趣很高，活動量也很大，但堅持了幾天，就失去鍛煉熱情，會出現(xiàn)各種不良反應。產生這種現(xiàn)象的原因可能有多種：開始活動量大，機體無法很快適應，身體疲勞反應也大，鍛煉者受不了這么大的“苦”而放棄體育鍛煉。
對體育鍛煉的期望值過高，認為只要進行拓展訓練器材鍛煉就會，結果鍛煉幾天后，未見身體機能明顯變化，因而對體育鍛煉大失所開始體育鍛煉時活動量過大，身體不適應造成運動損傷等基于上述原因，人們在進行體育鍛煉時，要逐漸地增加運動量。
以跑步為例，開始時可行散步等運動強度不大、活動量較小的練習，在心理上做好思想準備，活動一周或10天，待身體機能適應后，再進行小強度的慢跑，以后逐漸增加跑步的速度和距離。另外，鍛煉者也要充分認識到，拓展訓練器材鍛煉效果不可能在短時間內就立見成效，只有堅持鍛煉，才能取得理想效果。

關于戶外拓展器材足夠的鍛煉時間
以健身為主要目的的戶外拓展器材鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要足夠的鍛煉時間。在體育鍛煉中，運動強度并不是主要的，而運動時間是影響鍛煉效果的重要因素，因此，體育鍛煉者在安排鍛煉時間時，應注意以下幾個。
（1）為了基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時間應至少在半小時以上。在運動強度與運動時間之間出現(xiàn)矛盾時，應考慮運動時間，如果每天戶外拓展器材鍛煉不能半小時的話，即使強度增加，健身效果也不明顯。
（2）如果戶外拓展器材鍛煉者的工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛煉，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉10分鐘，每天鍛煉若千次，也同樣可以取得較好的鍛煉效果。對于初參加體育鍛煉或身體機能較差者，如果一開始不能進入持續(xù)半小時的體育鍛煉，亦可采用此辦法。
（3）足夠的鍛煉時間不是說每次鍛煉的時間越長越好，不管從事什么強度的體育鍛煉，即使是散步這種小強度的體育鍛煉，鍛煉時間也不要超過2小時，一般情況下，每天鍛煉1小時效果，身體機能好的，時間可長一些，機能差者，時間可短。

安全帶
為操作高空項目的人員和保護者提供一種舒適、安全的固定，并且方便與保護繩索連接，可以把墜落的沖擊力分散到腰、腿上，而不單集中于腰上。按連接方式的不同分為全身式安全帶和半身式安全帶。

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青縣興義飛拓展器械有限公司是從事拓展訓練器材、心理行為訓練器材、兒童探索樂園器械研發(fā)、設計、生產、安裝及銷售為一體的現(xiàn)代化公司。主要業(yè)務包括拓展訓練、心理行為訓練、人工攀巖、綜合素質教育等各種基地建設，同時，公司還可針對客戶需要，開展心理咨詢室配套設施建設和風景區(qū)、主題樂園資源深度開發(fā)等業(yè)務。