預防肺炎的方法不僅是戴口罩和洗手消毒，這些都是被動防御。更重要的是要多飲水，因為人體易被病毒感染的部位在口眼鼻等處，人體分泌的粘膜液有自身的抗體，可以抵抗一定的感染，多喝水可促進自身粘膜組織液的分泌量，粘膜組織液分泌越多，抵抗能力更加。當你感覺口渴時，已經是粘膜液分泌嚴重不足的狀態(tài)了。在特殊時期，除了身體的力，增加抵抗力外，還應該，適當飲水。關注飲水，關注健康。

鐘南山：干凈的水和食物是健康的條件
這個世界上或許很少有一樣物質像水那樣與人類的健康如此緊密，但迄今人們對它的本質的了解仍極其有限。水是自然界基本而重要的物質，也是人們研究多卻仍不完全理解的物質。水除了是生命體主要組成部分外，還參與人體新陳代謝的全過程。是體內營養(yǎng)物質運輸和代謝廢物排出的載體。還是人體所需的七大類營養(yǎng)素。而80%的疾病和營養(yǎng)障礙均和水有直接關系。

孩子不愛喝水的危害如下：1.腎結石，不愛喝水的習慣會導致尿液長期濃縮，無形當中造成形成結石的有利條件；2.降低認知能力，在自然條件下脫水的兒童往往會降低聽覺，降低認證廣度、理解語義等，靈活性和圖像識別能力形成較慢。3.容易便秘，兒童平時喝水太少，容易導致便秘。體內的糞便和毒素不能順利排除，腸胃功能會受到抑制。4.夏天容易中暑，天氣較熱的時候，若是不及時補水，會影響皮膚散熱能力，導致中暑。