親子之間發(fā)生矛盾，10分鐘修復(fù)親子關(guān)系

有錢丹塞恩，孩子身心健康，父母少擔(dān)心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位，平臺(tái)榮獲國(guó)家科技成果進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，國(guó)家發(fā)明專利，專利號(hào)：ZL 2020 3 0726924.6 軟件著作權(quán)號(hào)：6746989

錢丹塞恩親子修復(fù)一對(duì)一指導(dǎo)，效果是傳統(tǒng)咨詢的10倍?；虼罅繉W(xué)習(xí)了家庭教育，知道做不到等，都可以找我們。

在教育孩子的過程中，你是否有“打、罵、吵”過孩子？在孩子經(jīng)歷了一番“暴風(fēng)雨”后，你的心情又是怎么的？問題得到了有效解決嗎？我想“三連問”后，很多家長(zhǎng)會(huì)陷入深深的回憶中。
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當(dāng)我們意識(shí)到自己管教失控后的個(gè)念頭通常是“自責(zé)”和“愧疚”，看著孩子受驚嚇后唯唯諾諾的樣子，沖動(dòng)過后的我們又懊悔又心酸。打罵孩子是父母在憤怒之下的一種下意識(shí)行為，無論是打、罵、或者欺騙孩子，都會(huì)讓你的喪失，孩子會(huì)慢慢地不愿意跟你溝通，親子關(guān)系也會(huì)逐漸破裂。那么，如何有效修復(fù)親子關(guān)系呢？
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一、要無條件的愛自己的孩子
修復(fù)親子關(guān)系，就要改變自己，只有改，才會(huì)變。無條件地愛自己的孩子，要有愛的語言。要直接告訴孩子“你愛他”，做到表情溫和堅(jiān)定，語速放慢，語調(diào)平緩。如果，你以前沒有說過，可以用寫紙條的方式，寫好了放在孩子的枕頭底下，也可以發(fā)短信或者告訴他；第二要有愛的微笑，和孩子溝通交流要面帶微笑；第三要有愛的目光。不要以為孩子小，孩子可是會(huì)從你的目光中分辨出你是愛他、支持他、信任他、鼓勵(lì)他，還是嫌棄他、批評(píng)他、不信任他；第四要有愛的動(dòng)作。父母對(duì)孩子的撫摸、擁抱、拍肩膀、擊掌等肢體動(dòng)作，都是愛的傳遞。

建立親子的邊界。很多親子關(guān)系的沖突也和家缺少界限意識(shí)有關(guān)，家長(zhǎng)常以愛的名義，處處都是“全是為你好”等打著愛的旗號(hào)，卻做了觸犯孩子“”的事情，孩子也不得不自衛(wèi)而發(fā)起“反擊戰(zhàn)”，這樣的結(jié)局也往往使得沖突不斷升級(jí)，這樣做使得家長(zhǎng)不但沒有在遵守規(guī)則方面給孩子樹立好榜樣，而且更不能幫孩子建立起規(guī)則感，親子關(guān)系也會(huì)陷入沒有次序混亂狀態(tài)之中。

如果家長(zhǎng)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患并及時(shí)止步，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，無論從言語還是行為上，向孩子表達(dá)自己的歉意，給予孩子成長(zhǎng)的空間，就更能讓孩子感受到被尊重、也更能促進(jìn)孩子與外界人際關(guān)系的連接。

混亂的親子關(guān)系中，一般都沒有耐心用語言溝通，更多的會(huì)用情緒表達(dá)（吼叫、斥責(zé)、哭鬧），結(jié)果就會(huì)收獲對(duì)方的和你一樣的應(yīng)激反應(yīng)：情緒腦接管了理智腦，你的要求被情緒腦直接處理掉了，大腦皮層收不到你的信息，大腦皮層未被激活，不產(chǎn)生理性思維反應(yīng)（言就是思維的產(chǎn)物），終你的要求沒有被理性的思考和解決，很容易就陷入了情緒紛爭(zhēng)的漩渦。當(dāng)一個(gè)人的需求用言語表達(dá)出來，那就說明這個(gè)要求是經(jīng)過慎重思考、權(quán)衡比較過的，而情緒性的表達(dá)通常是面對(duì)刺激后的本能的反應(yīng)，不計(jì)后果，不計(jì)未來，不計(jì)方法，這種“針尖對(duì)麥芒”的互動(dòng)會(huì)加劇混亂，使親子關(guān)系進(jìn)一步惡化。溝通，一定要選擇在孩子情緒平靜的時(shí)候才能夠事半功倍。

青春期的孩子，缺什么？他們需要一種安全感、歸屬感、尊重感和愛。我相信只有作為父母的我們能夠做好以上三點(diǎn)，孩子又豈會(huì)叛逆呢？

“我是你媽，你聽我的！”“新聞?dòng)浾哌@個(gè)職業(yè)多危險(xiǎn)，你的高考志愿絕不能填這個(gè)！”“你若一心盼著讀職高，那你今天也沒有必要再去學(xué)校了，自己出去打工！”“園林設(shè)計(jì)的就業(yè)面多窄啊，興趣只能是興趣，能當(dāng)飯吃嗎？你是不是腦袋瓜子有問題？簡(jiǎn)直不可理喻！”

命令、威脅，類似的口吻家長(zhǎng)們張口就來。面對(duì)家長(zhǎng)的咆哮和斥責(zé)，孩子們默不作聲時(shí)，會(huì)被家長(zhǎng)呵斥：“一天裝聾作啞，我好像生的是個(gè)正常人吧！”面對(duì)家長(zhǎng)的和痛罵，孩子們回答一句，又會(huì)激起家長(zhǎng)火爆的脾氣。

否定孩子，這無疑是對(duì)孩子致命的打擊，也是對(duì)親子關(guān)系為有利的摧毀。每個(gè)孩子都是的，怎么可能方方面面都做到讓你滿意呢？別人家孩子的，那是因?yàn)槟阒豢吹搅藙e人家孩子好的一面，不過是不好的一面你沒有發(fā)現(xiàn)罷了。

對(duì)于青春期的孩子而言，不被自己的父母所信任，這無疑是一種痛苦的事情。作為父母，我們要學(xué)會(huì)尊重孩子的特性，放手讓孩子做自己，用我們的言行舉止在潛移默化里去影響孩子，而不是用勒令等方式脅迫孩子。

沒有十全十美，我們可以接納孩子好的一面，也要接受孩子不好的一面，比如孩子長(zhǎng)得不好看，甚至還有一些殘疾，會(huì)給你帶來壓力等，我們都要接受。開年大戲“人世間”中，面對(duì)父親的訓(xùn)斥，周炳坤含淚說出這么多年的委屈：“都是一爹一媽養(yǎng)的，就我沒出息，我多難受你知道嗎？我這輩子大的心愿就是讓我爹我媽滿意我！”幾句話，道出了萬千孩子的心聲！我們要明白：只要我們的孩子是個(gè)正直、善良、上進(jìn)，心中有父母的人，那他就是來報(bào)恩的孩子。
三、尊重孩子，聽孩子把話說完
這是發(fā)生在2018年省人民醫(yī)院的故事。在醫(yī)院陪護(hù)的我恰好看到這一幕：一個(gè)女孩在醫(yī)院的公園里摘了一朵又大又紅的花兒，摘下來就往病房里面跑。很多的病人和醫(yī)生說：“這個(gè)孩子怎么能摘公園里的花兒呢？這么沒教養(yǎng)”。這個(gè)時(shí)候院長(zhǎng)出來了，走到孩子的面前說：“小朋友，你摘這朵花干什么呢”？孩子說：“我想把這朵花送給生病的奶奶，我希望奶奶快點(diǎn)好起來，等奶奶病好了，我再把花送回去”。當(dāng)聽到這句話的時(shí)候，院長(zhǎng)又摘了兩朵花送給孩子說：“把這兩朵花也送給奶奶，她教了一個(gè)好孫女”。
如果當(dāng)時(shí)沒有人問孩子，聽孩子說原因，那這個(gè)天真、善良的孩子就被人貼上“沒有教養(yǎng)，沒有公德”標(biāo)簽。所以，在生活中，我們一定要讓孩子把話說完，要聽一下孩子的初衷是什么，讓孩子感覺你真的能夠理解他。