親子之間發(fā)生矛盾，10分鐘修復(fù)親子關(guān)系

有錢丹塞恩，孩子身心健康，父母少擔(dān)心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位，平臺榮獲國家科技成果進(jìn)步獎二等獎，國家發(fā)明專利，專利號：ZL 2020 3 0726924.6 軟件著作權(quán)號：6746989

錢丹塞恩親子修復(fù)一對一指導(dǎo)，效果是傳統(tǒng)咨詢的10倍。或大量學(xué)習(xí)了家庭教育，知道做不到等，都可以找我們。

在教育孩子的過程中，你是否有“打、罵、吵”過孩子？在孩子經(jīng)歷了一番“暴風(fēng)雨”后，你的心情又是怎么的？問題得到了有效解決嗎？我想“三連問”后，很多家長會陷入深深的回憶中。
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當(dāng)我們意識到自己管教失控后的個念頭通常是“自責(zé)”和“愧疚”，看著孩子受驚嚇后唯唯諾諾的樣子，沖動過后的我們又懊悔又心酸。打罵孩子是父母在憤怒之下的一種下意識行為，無論是打、罵、或者欺騙孩子，都會讓你的喪失，孩子會慢慢地不愿意跟你溝通，親子關(guān)系也會逐漸破裂。那么，如何有效修復(fù)親子關(guān)系呢？
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一、要無條件的愛自己的孩子
修復(fù)親子關(guān)系，就要改變自己，只有改，才會變。無條件地愛自己的孩子，要有愛的語言。要直接告訴孩子“你愛他”，做到表情溫和堅定，語速放慢，語調(diào)平緩。如果，你以前沒有說過，可以用寫紙條的方式，寫好了放在孩子的枕頭底下，也可以發(fā)短信或者告訴他；第二要有愛的微笑，和孩子溝通交流要面帶微笑；第三要有愛的目光。不要以為孩子小，孩子可是會從你的目光中分辨出你是愛他、支持他、信任他、鼓勵他，還是嫌棄他、批評他、不信任他；第四要有愛的動作。父母對孩子的撫摸、擁抱、拍肩膀、擊掌等肢體動作，都是愛的傳遞。

當(dāng)家長和孩子產(chǎn)生矛盾沖突時，作為家長的你會選擇如何處理呢？你是選擇繼續(xù)指責(zé)控告？還是逃避隱忍？或是冷戰(zhàn)處理等等，只要你不是正視與孩子矛盾沖突的，都不是在積極解決矛盾沖突，這樣下去問題還是問題，不但不會縮小，反而會越來越大，輕則家長與孩子不冷不熱，重則刀兵相見。

每個人都有自己的處理矛盾沖突的方式，很多時候都是不由自主做出來的，當(dāng)然每個人都有自己的局限，在作出反應(yīng)時也是由不得自己的，這個是可以理解的。


但如果家長能選擇積極尋求解決矛盾沖突的途徑，那么事情就會有好的轉(zhuǎn)機，當(dāng)然這也是不斷突破自我的過程，它更取決于我們真誠、且不輕言放棄的態(tài)度，這才能融化冰冷的親子關(guān)系，讓親子關(guān)系重回溫馨、充滿愛的關(guān)系中。

那么家長該如何修復(fù)破損的親子關(guān)系呢？

混亂的親子關(guān)系中，一般都沒有耐心用語言溝通，更多的會用情緒表達(dá)（吼叫、斥責(zé)、哭鬧），結(jié)果就會收獲對方的和你一樣的應(yīng)激反應(yīng)：情緒腦接管了理智腦，你的要求被情緒腦直接處理掉了，大腦皮層收不到你的信息，大腦皮層未被激活，不產(chǎn)生理性思維反應(yīng)（言就是思維的產(chǎn)物），終你的要求沒有被理性的思考和解決，很容易就陷入了情緒紛爭的漩渦。當(dāng)一個人的需求用言語表達(dá)出來，那就說明這個要求是經(jīng)過慎重思考、權(quán)衡比較過的，而情緒性的表達(dá)通常是面對刺激后的本能的反應(yīng)，不計后果，不計未來，不計方法，這種“針尖對麥芒”的互動會加劇混亂，使親子關(guān)系進(jìn)一步惡化。溝通，一定要選擇在孩子情緒平靜的時候才能夠事半功倍。

父母馴服不了自己身體里的情緒小怪獸，又豈能和孩子和平相處呢？試問一下，如果你在公司，你的上級張口閉口就罵你，給你使眼色，你心中會痛快嗎？

所以，作為父母的我們，一定要學(xué)會正確的情感表達(dá)。是關(guān)心的話，我們就用關(guān)切的語氣說。不要說一句滿是關(guān)愛的話，從你口中說出來也是一種讓人痛苦不堪的語氣。要知道，孩子是極其敏感的，你越是過分強勢，孩子就會越是反感。

給予孩子信任。

“這也做不好，那也做不好，你說你還能做什么？”“成事不足敗事有余，我怎么生了你這么一個兒子？”“看看別人，為什么每次都考？你次次墊底，你不覺得丟人我都覺得沒臉?！薄案缮渡恫恍校媸謾C看電視倒

沒有十全十美，我們可以接納孩子好的一面，也要接受孩子不好的一面，比如孩子長得不好看，甚至還有一些殘疾，會給你帶來壓力等，我們都要接受。開年大戲“人世間”中，面對父親的訓(xùn)斥，周炳坤含淚說出這么多年的委屈：“都是一爹一媽養(yǎng)的，就我沒出息，我多難受你知道嗎？我這輩子大的心愿就是讓我爹我媽滿意我！”幾句話，道出了萬千孩子的心聲！我們要明白：只要我們的孩子是個正直、善良、上進(jìn)，心中有父母的人，那他就是來報恩的孩子。
三、尊重孩子，聽孩子把話說完
這是發(fā)生在2018年省人民醫(yī)院的故事。在醫(yī)院陪護(hù)的我恰好看到這一幕：一個女孩在醫(yī)院的公園里摘了一朵又大又紅的花兒，摘下來就往病房里面跑。很多的病人和醫(yī)生說：“這個孩子怎么能摘公園里的花兒呢？這么沒教養(yǎng)”。這個時候院長出來了，走到孩子的面前說：“小朋友，你摘這朵花干什么呢”？孩子說：“我想把這朵花送給生病的奶奶，我希望奶奶快點好起來，等奶奶病好了，我再把花送回去”。當(dāng)聽到這句話的時候，院長又摘了兩朵花送給孩子說：“把這兩朵花也送給奶奶，她教了一個好孫女”。
如果當(dāng)時沒有人問孩子，聽孩子說原因，那這個天真、善良的孩子就被人貼上“沒有教養(yǎng)，沒有公德”標(biāo)簽。所以，在生活中，我們一定要讓孩子把話說完，要聽一下孩子的初衷是什么，讓孩子感覺你真的能夠理解他。

用正確的方式教育孩子
正確的教育方式有：鼓勵、表揚、欣賞、接納、確認(rèn)。孩子只有在一個健康良好的家庭環(huán)境下才能夠養(yǎng)成健全的人格，孩子只有在這種環(huán)境下成長，親子關(guān)系才是良好的。
五、家長要做孩子的知心朋友
我們總是說希望自己成為孩子的知心朋友，但是為什么我們成不了孩子的知心朋友呢？那是因為我們不懂得朋友的真正含義。朋友是：他喜歡和你分享，你會為他保守秘密，會為他出謀劃策，更會和他一起哭一起笑，會去支持、陪伴他。
六、做孩子人生的導(dǎo)師