桶裝水使用和儲(chǔ)藏注意事項(xiàng):
桶裝水不能被陽光直射,不能放在窗臺(tái)邊。
搭配飲水機(jī)使用時(shí),保持飲水機(jī)底座干爽,不可形成積水。(放置在有積水或者潮濕處容引來蟲子。)
不可與汽油柴油等易揮發(fā)物同庫房存放。
多喝飲料可以代替喝水嗎?
不可以,雖然主要原料都是水,但是飲料中所含的各種色素,香精,糖精,防腐劑會(huì)增加肝臟腎臟負(fù)擔(dān)。其二,飲料糖分含量較高,大量飲用會(huì)使細(xì)胞外液濃度上升,因?yàn)闈B透壓的關(guān)系,反而使細(xì)胞失水,帶走細(xì)胞水分,引起身體失水。所以夏季建議飲用淡淡的帶鹽純凈水,才是真的補(bǔ)充水分。
夏季大量飲用冰水危害
大量飲用冰水雖然會(huì)帶來暫時(shí)性的舒適,瞬間降低體內(nèi)溫度,但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致排汗毛孔收縮,毛孔排汗減少,使機(jī)體散熱困難,反而積熱,極易引發(fā)重度中暑,另外冰水一般要比腸胃內(nèi)溫度低二十度到三十度,如果一下子吃讓大量冷飲進(jìn)入腹中,很容易對(duì)胃產(chǎn)生非常大的刺激,從而引起血管收縮、黏膜缺血,降低胃內(nèi)很酶的活性,同時(shí)也會(huì)減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ嵌嗪刃┖倭葵}分的鹽水,以補(bǔ)充鹽分和水分的流失。
長(zhǎng)期飲用冰水易導(dǎo)致胃病。
正確飲水方式
喝水過多、過少都不利于健康。一次飲水過多,大量水積聚在胃中沖淡胃液,導(dǎo)致胃腸的吸收能力減弱。而飲水過少,則不能令身體真正吸收、利用。
有些人沒有養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣,只有口渴了才想起來要喝水。口渴,實(shí)際上是體幾已經(jīng)嚴(yán)重缺水,人體很多器官可能已經(jīng)受到脫水的傷害,因此不要等到身體告訴你“缺水”了才喝。
劇烈運(yùn)動(dòng)后的喝水方法是,少量但多次飲水,忌一次集中大量飲水。
科學(xué)飲水:有些人一下喝兩三杯,隨后等四五個(gè)小時(shí)都不喝,或者白天不喝,晚上喝很多,這樣對(duì)身體都非常不好。特別是心臟功能不好的人,更不能這樣喝
飯前飯后喝水要注意時(shí)間,飯前半小時(shí)或者十五分鐘可以喝水,水分會(huì)被吸收,轉(zhuǎn)變?yōu)樯眢w內(nèi)的所需液體,會(huì)有利于食物的消化;飯后不宜立刻大量水飲水,可飯后半個(gè)小時(shí)后適當(dāng)進(jìn)水,這樣不至于沖淡胃液,有利身體的腸道消化。
溫水相對(duì)于冰水更容易讓身體接受。身體不再需要額外的反應(yīng)即可吸收,因此更有利身體的吸收利用,解渴。
如果兒童不愛喝水,家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理:
心理開導(dǎo),要讓孩子認(rèn)識(shí)到喝水的好處,比如喝水以后會(huì)增加體質(zhì),少感冒、少生病。讓其知道這種情況,孩子慢慢就會(huì)接受,尤其適合于年齡較大也能接受。2、適當(dāng)水中加入調(diào)味品,白開水中加維生素C片,喝水的口味比較好,孩子就容易接受。3、可以通過補(bǔ)充水果果汁等其他的方式來增加水分的攝入量,適合孩子年齡比較小,切不可用飲料代替果汁。4通過補(bǔ)充水果等其他含水量比較高的食物,也能有效補(bǔ)充孩子體內(nèi)的水分,從而保持身體健康。
水的密度在3.982℃時(shí)大,為1000kg/m3,溫度3.982℃時(shí)(也可以忽略為4℃),水的密度隨溫度升高而減小 ,在0~3.984℃時(shí),水熱縮冷漲,密度隨溫度的升高而增加。