多喝水的好處
A,提高體內(nèi)酶活性，排除沉積毒素。
B有利消化吸收，減緩腸胃負擔(dān)，促進腸胃蠕動。
C有利血液循環(huán)，降低血液粘稠度,預(yù)防血栓。
D有的功效，有利治療水腫的患者，有利結(jié)石患者。
E對利泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，血液系統(tǒng)，整個新陳代謝都有益處。

多喝飲料可以代替喝水嗎？
不可以，雖然主要原料都是水，但是飲料中所含的各種色素，香精，糖精，防腐劑會增加肝臟腎臟負擔(dān)。其二，飲料糖分含量較高，大量飲用會使細胞外液濃度上升，因為滲透壓的關(guān)系，反而使細胞失水，帶走細胞水分，引起身體失水。所以夏季建議飲用淡淡的帶鹽純凈水，才是真的補充水分。

鐵鍋燒水能補鐵嗎？
答：鐵鍋燒水不能補鐵。
人體消化吸收的是鐵元素，鐵鍋中鐵元素含量相當少，并且不易被吸收。而動物性食品中鐵元素含量是很高，而且吸收率也很好。
如果患者想從飲食上來補鐵，更推薦攝入動物性的食品，包括紅肉、動物肝臟或動物血等幾大類食物是可以適量食用的。

而對于出現(xiàn)貧血癥狀的患者建議及時到醫(yī)院去檢查血紅蛋白水平，檢查鐵的含量，還有相關(guān)的其他指標來確定病因，來及時服用補鐵的制劑藥物治療。