桶裝水使用和儲(chǔ)藏注意事項(xiàng)：
桶裝水不能被陽(yáng)光直射，不能放在窗臺(tái)邊。
搭配飲水機(jī)使用時(shí)，保持飲水機(jī)底座干爽，不可形成積水。（放置在有積水或者潮濕處容引來(lái)蟲(chóng)子。）
不可與汽油柴油等易揮發(fā)物同庫(kù)房存放。

夏季大量飲用冰水危害
大量飲用冰水雖然會(huì)帶來(lái)暫時(shí)性的舒適，瞬間降低體內(nèi)溫度，但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致排汗毛孔收縮，毛孔排汗減少，使機(jī)體散熱困難，反而積熱，極易引發(fā)重度中暑，另外冰水一般要比腸胃內(nèi)溫度低二十度到三十度，如果一下子吃讓大量冷飲進(jìn)入腹中，很容易對(duì)胃產(chǎn)生非常大的刺激，從而引起血管收縮、黏膜缺血，降低胃內(nèi)很酶的活性，同時(shí)也會(huì)減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。適當(dāng)?shù)姆椒ㄊ嵌嗪刃┖倭葵}分的鹽水,以補(bǔ)充鹽分和水分的流失。
長(zhǎng)期飲用冰水易導(dǎo)致胃病。

如果兒童不愛(ài)喝水，家長(zhǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：
心理開(kāi)導(dǎo)，要讓孩子認(rèn)識(shí)到喝水的好處，比如喝水以后會(huì)增加體質(zhì)，少感冒、少生病。讓其知道這種情況，孩子慢慢就會(huì)接受，尤其適合于年齡較大也能接受。2、適當(dāng)水中加入調(diào)味品，白開(kāi)水中加維生素C片，喝水的口味比較好，孩子就容易接受。3、可以通過(guò)補(bǔ)充水果果汁等其他的方式來(lái)增加水分的攝入量，適合孩子年齡比較小，切不可用飲料代替果汁。4通過(guò)補(bǔ)充水果等其他含水量比較高的食物，也能有效補(bǔ)充孩子體內(nèi)的水分，從而保持身體健康。

《水是好的藥》美國(guó)巴特曼博士著
　　給喝水定個(gè)時(shí)間表
　　每天8杯水，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但很難堅(jiān)持。為大家推薦了一個(gè)“喝水時(shí)間表”，幫您輕松達(dá)到“飲水指標(biāo)”。
　　6：30經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床先喝250毫升水，可幫助腎臟及肝臟。
　　8：30清晨從起床到辦公室的過(guò)程，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先給自己一杯至少250毫升的水。
　　11：00在辦公室里工作一段時(shí)間后，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒。
　　12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，大概200ml，可以加強(qiáng)身體的消化功能。
　　15：00喝一杯健康純凈水100ml，提神醒腦。
　　17：30下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水200ml，增加飽足感，吃晚餐時(shí)自然不會(huì)暴飲暴食。
　　22：00睡前半小時(shí)再喝上一杯水200ml左右，不可太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

繼美國(guó)巴特曼博士《水是好的藥》一書(shū)后，喝水的重要性可謂深入人心，就連廣告語(yǔ)都變成了：“好肌膚，每天要喝8杯水……”但是，美國(guó)國(guó)家科學(xué)院一項(xiàng)報(bào)告卻打破了這個(gè)“8杯水”定論。這項(xiàng)向美國(guó)國(guó)會(huì)提交的報(bào)告稱(chēng)，在全球氣溫變暖的情況下，經(jīng)常補(bǔ)充水分，才能 保持健康(健康食品)。另一項(xiàng)報(bào)告則認(rèn)為，19歲至30歲的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。這一說(shuō)法攪起許多人心中的疑慮，水到底該怎么喝？喝多少才算夠？
　　11杯說(shuō)法聳人聽(tīng)聞
　　有表示了不同意見(jiàn)，認(rèn)為每天11杯水純屬無(wú)稽之談。水的需求量視每個(gè)人所處環(huán)境(溫度、濕度)、健康情況及食物攝取量等而定，沒(méi)有一個(gè) 確定的標(biāo)準(zhǔn)值。目前，仍無(wú)確切證據(jù)表明，人體對(duì)水的需要量與氣溫升高有關(guān)。如果按照本文開(kāi)頭的說(shuō)法，我們每天要多攝取1/3的水，有可能不僅對(duì)健康無(wú)益、 反而有害。如果盲目補(bǔ)水，甚至?xí)谷顺霈F(xiàn)虛弱無(wú)力、心跳加快、痙攣、昏迷等“水中毒”癥狀。
　　那么，正常人每天喝多少水才算適量？一般而言，人體每天通過(guò)尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800―2000毫升，因而人們一直認(rèn) 為，每天需要補(bǔ)充2000毫升左右的水分。但這2000毫升水分不一定都由喝水獲得，我們每天吃的各種食物內(nèi)含有很多水分，應(yīng)該一并算進(jìn)去。
　　因此，扣除三餐中由食物攝取的1000―1200毫升水分，我們每天只要再喝1500毫升水，也就足夠了?？傇瓌t是：一天不能少于500毫升，但也不要超過(guò)3000毫升。痛風(fēng)、腎結(jié)石患者等需要多補(bǔ)充水分的人，應(yīng)遵照醫(yī)生的建議。

早上醒來(lái)先喝水的好處有哪些？

一、滋潤(rùn)身體，稀釋血液。
人在睡覺(jué)的時(shí)候，血液的流速會(huì)降低，經(jīng)過(guò)了一夜的睡眠，人體里面的水分不僅需要代謝為尿液，還會(huì)隨著呼吸被蒸發(fā)出去，所以這個(gè)時(shí)候人體是生理性缺水的狀態(tài)，如果只是常規(guī)進(jìn)食早餐，遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。若不及時(shí)補(bǔ)充水分，血液會(huì)變得過(guò)度黏稠，不利血液循環(huán)。

若是醒來(lái)后及時(shí)補(bǔ)充水分，血液適當(dāng)被稀釋了后更加順利地循環(huán)到全身各處，身體得到了滋潤(rùn)，機(jī)能更快恢復(fù)，人的精神狀態(tài)更好。

二潤(rùn)腸通便
讓腸道里面的大便得以稀釋?zhuān)c道蠕動(dòng)更順暢，排泄更順，排便同時(shí)清除身體里面的毒素，保持腸道健康，順利的吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓身體的力增強(qiáng)。
飲用量建議200ml左右。