心語(yǔ)者幸福心理 -09-1562
非常感謝在你不愿意和人溝通的時(shí)候，還能花時(shí)間精力在問(wèn)吧這里留言提問(wèn)。這看起來(lái)是非常重要的求助信號(hào)。
的確就像你說(shuō)的，包括我在內(nèi)的所有人都沒(méi)有辦法替代你承受一切你正在經(jīng)歷的痛苦。但我相信，我們的陪伴和存在本身，也能讓你感受到善意和溫暖。
雖然我不知道具體發(fā)生了什么，但當(dāng)你感到絕望的時(shí)候，可以嘗試主動(dòng)做一些改善當(dāng)下體驗(yàn)的事情。比如調(diào)動(dòng)你的各項(xiàng)感官和想象力的，通過(guò)視覺(jué)的優(yōu)美畫(huà)面、聽(tīng)覺(jué)的音樂(lè)、觸覺(jué)的毛絨玩具或是枕頭的擁抱、嗅覺(jué)的好聞氣味、味覺(jué)的美食等，專(zhuān)注體驗(yàn)自己當(dāng)下的感受(如

果環(huán)境不允許的話可以調(diào)動(dòng)一下想象力)，舒緩一部分負(fù)面的情緒。也可以嘗試離開(kāi)當(dāng)下的環(huán)境或是轉(zhuǎn)移你的注意力。
而過(guò)度的絕望感很多時(shí)候可能是我們自己強(qiáng)加在自己身上的。想象一下如果你身邊有人告訴你，TA有這樣的體驗(yàn)，你會(huì)怎么回應(yīng)對(duì)方呢？
另外，你描述了非常強(qiáng)烈的低落的情緒和自殺的意念。因此強(qiáng)烈建議你一定要去當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級(jí)甲等醫(yī)院精神科/心理健康科接受更的評(píng)估和診療。有很多時(shí)候我們的思維傾向和情緒體驗(yàn)會(huì)受到心理問(wèn)題或是精神疾病的影響變得格外消極、沒(méi)有行動(dòng)力，變

得不像我們記憶當(dāng)中的自己。這時(shí)候，一定要把“真實(shí)的自己”和“心理疾病中的自己”區(qū)分開(kāi)來(lái)，而不要受后者的控制，反而來(lái)否定真實(shí)的自己哦。
希望你能看到。如果有任何其它問(wèn)題，也非常歡迎隨時(shí)另開(kāi)一個(gè)問(wèn)題。回復(fù)的內(nèi)容我因?yàn)槭詹坏教嵝?，所以都無(wú)法及時(shí)回復(fù)，但問(wèn)吧主題之下的提問(wèn)，我都會(huì)盡快回復(fù)的。
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如果單單這樣來(lái)討論，可能性有很多很多。
常見(jiàn)的有這么幾種可能性：
1.　戀物。當(dāng)事人可能就是對(duì)特定的物品特別感興

趣，收集、收藏的時(shí)候，帶有明顯的愉悅感。
2.　強(qiáng)迫行為。明知道這樣做是沒(méi)有必要的，但不

做又不舒服。
3.　好奇。如果是這種可能，要注意當(dāng)事人有沒(méi)有

其他特別的行為模式，比如帶有一些阿斯伯格綜合

征的特點(diǎn)，對(duì)于社會(huì)性的行為不能恰當(dāng)理解。
引導(dǎo)孩子的這種行為，關(guān)鍵要看是什么原因。

盧藝強(qiáng)-07-17
林，我愛(ài)人診斷為精神分裂癥，服藥兩年，今年四

月底逐步減藥并后停藥，兩個(gè)月的停藥期，身體

和精神狀態(tài)都明顯恢復(fù)，但一個(gè)星期前癥狀開(kāi)始有

反復(fù)，今天中午從新開(kāi)始服藥，像這種情況需要長(zhǎng)

期服藥嗎？還有痊愈的可能嗎？


心語(yǔ)者心理 -08-061
一般來(lái)說(shuō)，說(shuō)的痊愈的定義，不是不吃藥，而是臨

床癥狀控制。當(dāng)然，如果你心目中的標(biāo)準(zhǔn)痊愈是不

吃藥，就目前情況來(lái)看，還是有可能的。畢竟雖然

很多精神分裂癥患者需要長(zhǎng)期服藥，也不是所有的

患者需要如此。
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心語(yǔ)者幸福心理 -04-10123
感謝你的提問(wèn)!
就像你說(shuō)的，社會(huì)文化當(dāng)中存在很多偏見(jiàn)，這當(dāng)中就包括性別偏見(jiàn)，比如女性就應(yīng)該是情緒敏感的、照顧人的、外表吸引人的，而男性應(yīng)該是身體強(qiáng)壯的、情緒情感不外露的、意志堅(jiān)定堅(jiān)強(qiáng)的。但許多研究都表明，如果單純?yōu)榱藵M足這些性別偏見(jiàn)而往上靠，無(wú)論對(duì)于男

性女性的身心健康都是沒(méi)有好處的。
隨著國(guó)際上女權(quán)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，這樣的刻板印象逐漸松動(dòng)，它們的不合理性也被越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到。相信你身邊的同齡人很少再會(huì)因?yàn)槟悴粔蛎舾?，而覺(jué)得你都不配做女性了。
但這樣的性格人格特質(zhì)形成背后有成長(zhǎng)過(guò)程中整體歷史文化的原因。小的時(shí)候長(zhǎng)輩希望女孩是“乖的”“懂事的”，這背后一部分潛臺(tái)詞就是能看臉色、對(duì)別人的情緒和反應(yīng)要敏感，而男孩則是“皮一點(diǎn)挺好的”。諸如此類(lèi)的例子還很多。
但這既然可以后天形成，也可以再二度自主改變，只是不可能一蹴而就，而需要時(shí)間和環(huán)境。
你能意識(shí)到這背后有性別刻板印象，就是非常重要的一步了。
其次，你可以先理清對(duì)自己真實(shí)重要的關(guān)系和職業(yè)/人生目標(biāo)，從重要到不重要做一個(gè)程度排序。很多時(shí)候所謂敏感是因?yàn)樵诤醯娜撕褪绿唷?br /> 此外，遺忘是一項(xiàng)特別重要的技能。找到阻礙自己遺忘的障礙，也能幫助你扔掉一些腦子里的垃圾，排除毒素一身輕松。
鈍感力其他的部分更類(lèi)似一些人際交往技巧，相信是你有了這些基本的價(jià)值觀之后可以自主練習(xí)體驗(yàn)的。
希望對(duì)你有所幫助。

心語(yǔ)者幸福心理 -04-14259
特別感謝你的提問(wèn)!
校園暴力的影響經(jīng)常被人弱化，但事實(shí)上，它比任何成年以后的肢體和語(yǔ)言暴力給受害者帶來(lái)的負(fù)面影響都要嚴(yán)重且持久。
很遺憾你特別無(wú)辜地遭受到了這些，而那些傷害了你的人甚至可能早就忘了這些事，依然自在地持續(xù)他們每一天的生活。
其實(shí)社會(huì)中不公平，或是看似沒(méi)有合理原因的事遠(yuǎn)不止于此，而遭受過(guò)校園暴力的人也遠(yuǎn)比想象得要多。你的提問(wèn)相信也是很多其他人想問(wèn)而不敢問(wèn)，甚至不敢面對(duì)的事。借由你的提問(wèn)，也讓更多人知道自己并沒(méi)有做錯(cuò)任何事，也有更多其他人是會(huì)給予信任和支持的。
而像你描述的現(xiàn)在的狀態(tài)，能堅(jiān)持高三的課業(yè)學(xué)業(yè)是特別不容易的一件事!
形成這樣的狀態(tài)背后有一部分原因是生物進(jìn)化中的自我保護(hù)機(jī)制。因?yàn)樵鹊膭?chuàng)傷體驗(yàn)，你的大腦和身體為了保護(hù)你，自己提高了警覺(jué)性，確保你的安全。
但因?yàn)檫@個(gè)自動(dòng)的保護(hù)機(jī)制本身在要面對(duì)學(xué)業(yè)要求的時(shí)候就顯得特別不適應(yīng)了。
因?yàn)橄衲忝枋龅臓顩r在主觀痛苦程度上來(lái)說(shuō)還是比較嚴(yán)重的。我強(qiáng)烈建議你可以在監(jiān)護(hù)人陪同下前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級(jí)甲等醫(yī)院精神科/心理科進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和干預(yù)。
如果實(shí)在物質(zhì)、精力、時(shí)間等條件不允許，相關(guān)醫(yī)院的失眠門(mén)診也至少能幫助你緩解因?yàn)樗邌?wèn)題引發(fā)的次級(jí)傷害。
在此基礎(chǔ)之上，如果你學(xué)校有心理咨詢(xún)師，建議你先向?qū)W校心理老師求助。
其次，你對(duì)聲音的敏感可能也會(huì)讓你對(duì)舒緩的音樂(lè)及聽(tīng)覺(jué)的刺激有更有效的反饋。你可以嘗試在各大音頻app或是小程序里找到“正念”或“漸進(jìn)式肌肉放松”相關(guān)的音頻，尤其是和自我能量或放松相關(guān)的主題。每天晚上準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候跟著進(jìn)行練習(xí)。
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心語(yǔ)者幸福心理 -09-1919
建議您可以考慮的心理咨詢(xún)。他自己?jiǎn)蔚膫€(gè)案咨詢(xún)，或是和您一起的親子/家庭咨詢(xún)都能在3-6個(gè)月左右的時(shí)間后有效改善他的行為模式和情緒體驗(yàn)，緩解你們之間的沖突。
在日常的交流中，建議您更直接地表達(dá)對(duì)他具體特質(zhì)、行為、成就的認(rèn)可，把注意力放在他的優(yōu)點(diǎn)上。這樣他才能從內(nèi)心認(rèn)可自己的價(jià)值，而不需要依賴(lài)外界的評(píng)價(jià)或是物質(zhì)的東西來(lái)“證明”自己的價(jià)值。
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靜安小尼姑-09-09
我是大二學(xué)生，即將成為一名義務(wù)女兵，我本身是一個(gè)有點(diǎn)內(nèi)向的人，想向您問(wèn)一下我應(yīng)該怎樣調(diào)試心理以適應(yīng)的環(huán)境


心語(yǔ)者幸福心理 -09-1236
內(nèi)部環(huán)境根據(jù)具體職能不同也還是會(huì)有比較大的差異。其實(shí)落實(shí)到每天具體的生活日常，可能你就不會(huì)覺(jué)得那么可怕了。更多的它本身也是另一種形式的集體生活。而你自己過(guò)去的經(jīng)歷里也有不少類(lèi)似成功的適應(yīng)經(jīng)歷，比如每一次的升學(xué)，適應(yīng)新的集體等等。祝你

一切順利哦！

陽(yáng)光明媚妮-09-12
我外甥女得抑郁癥，自殺過(guò)兩次，慶幸被救，我們作為親人，該如何幫助她??？
她是單身家庭，她爸媽以前經(jīng)常吵架是不是對(duì)她病有很大影響啊，兩年前終于離婚了，我姐一個(gè)人帶她確實(shí)很不容易。

語(yǔ)者幸福心理 -09-1220
抑郁本身就是基于每個(gè)人的主觀情緒體驗(yàn)判斷的。所以，建議不忽視任何求助的信號(hào)，而誤以為對(duì)方是“裝”的。
當(dāng)然，不少心理問(wèn)題本身都具有一定的“次級(jí)獲利”(secondary　gain)，即因?yàn)榛加行睦韱?wèn)題而獲得的好處，比如身邊人的關(guān)注、休息、更低的期待等等。幫助對(duì)方認(rèn)可這些次級(jí)獲利，并確保對(duì)方在脫離心理問(wèn)題的前提下，依舊甚至能獲得更多的積極反饋才是更有效的

。
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苦惱的媽媽-09-16
兒子因?yàn)槲也磺‘?dāng)?shù)慕逃蜏贤ǚ绞?，學(xué)業(yè)受到非常大影響，醫(yī)院診斷得了焦慮癥?，F(xiàn)在已20多歲，不愿跟我溝通，常常不耐煩、對(duì)自己不自信，但表現(xiàn)又似乎很自負(fù)的樣子，有好多習(xí)慣比如花錢(qián)大手大腳等我看不慣，卻不知怎么跟他切入話題？哎，咋辦呢？



心理一對(duì)一心理咨詢(xún)費(fèi)用？
心語(yǔ)者心理一般價(jià)格在300元

心語(yǔ)者心理疏導(dǎo)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)？
有，生理加心理
心語(yǔ)者心理咨詢(xún)一般怎么收費(fèi)的？
學(xué)校免費(fèi)講座
心 語(yǔ)者心理咨詢(xún)要多少錢(qián)一次？
300