產(chǎn)品參數(shù):隨機贈送心率綁帶
1、臂帶長度(可選擇長度):350mm(上臂圍18-32cm)
2、多色臂帶可選:超柔設(shè)計,佩戴更舒適,親膚設(shè)計、耐磨、高彈、抗皺、環(huán)保健康,符合國家紡織產(chǎn)品技術(shù)規(guī)范;
3、臂帶長度可選:可根據(jù)學校學生的年級、年齡等配備不同長度臂帶,滿足所有學生的需求;(根據(jù)學校情況配備)
體育課運動負荷監(jiān)測的方法
體育課的運動負荷,是指每一次課堂中學生做練習時身體承受的生理負荷量。負荷量和負荷強度是影響體育課運動負荷的兩個因素。練習次數(shù)、時間和總重量是影響負荷量的主要因素。速度和負重量是影響負荷強度的主要因素。對于體育課的運動負荷來說,只有在一定的負荷量和負荷強度的刺激下,人體形態(tài),機能以及技術(shù)的掌握才會有所改善和提高[2]。多年來,體育課程的運動負荷一直是評價體育課好壞的重要指標,可以通過測定心率和練習密度來進行分析和評定。
充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,宏觀調(diào)控體育課的運動負荷
各地方學校應(yīng)當結(jié)合其本身的特色,積極開發(fā)地方課程和校本課程,并依據(jù)學生的不同生理和心理特點,開展多種形式不同教學內(nèi)容的體育課,激發(fā)學生對上體育課的興趣,引導(dǎo)學生積極并主動參與體育鍛煉,成為一種習慣或者一種愛好,從而達到合宜的運動負荷。
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