昆山錦溪企業(yè)團(tuán)餐訂餐

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昆山錦溪企業(yè)團(tuán)餐訂餐盒飯配送：如何健康吃午餐

在我們身邊，對(duì)于每個(gè)人來說，一日三餐都是比較重要的，那么如何才能吃得健康呢？接下來，給大家簡單分析一下如何吃健康午餐吧！

盒飯配送：如何健康吃午餐

一、按比例攝入。

健康午餐應(yīng)以谷物為主，大量蔬菜瓜果，適量肉、蛋、魚類食物，油、鹽、糖。營養(yǎng)午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或魚或蛋在六分，蔬菜在六分，米飯或面條或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。

二，不吃方便食品。

，避免碳水化合物，比如吃米飯、面條、面包和富含糖和淀粉的甜點(diǎn)，這樣會(huì)讓人感到疲勞，難以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，營養(yǎng)含量低。

昆山錦溪企業(yè)團(tuán)餐訂餐我們的生活中如何盒飯配送的安全性呢？進(jìn)貨驗(yàn)收臺(tái)賬記錄制度。建立專人負(fù)責(zé)的進(jìn)貨驗(yàn)收、臺(tái)賬記錄制度，做到少進(jìn)、多次，先出的原則，所用食品原料可追溯，嚴(yán)禁外購來路不明的食品。食品加工環(huán)節(jié)。加工環(huán)節(jié)受經(jīng)營場所布局的影響，在部門合格后，經(jīng)營者不得擅自變更經(jīng)營布局。即食品處理區(qū)均在室內(nèi)，分裝間面積與食品實(shí)際加工量相適應(yīng)；配送設(shè)置有的粗加工、切配、烹調(diào)、餐用具清洗、保潔、分裝等專間；各專間布局符合按原料進(jìn)入、原料處理、原料或半成品加工、成品分裝的流程，即生進(jìn)熟出的單向布局，其中人、物流通道、成品通道、餐具回收通道分開設(shè)置。靜安區(qū)商務(wù)套餐配送價(jià)格集體用餐配送單位已分裝的盒飯或桶飯貯存在具有加熱或保溫裝置的設(shè)備或容器中。